Si looga fogaado jirrooyinka dhimirka ka dib dhalmada, halkan waa tan

Si looga fogaado jirrooyinka dhimirka ka dib dhalmada, halkan waa tan

Natiijooyinka cilmi-baadhisyada cusub ayaa muujinaya in waalidiinta dhalay ilmaha dhashay ee hurdo ku filan seexdo ay door muhiim ah ka ciyaaraan wanaajinta caafimaadkooda maskaxeed iyo maskaxeed, taas oo si toos ah uga tarjumeysa sida ay ugu qanacsan yihiin nolosha, sida lagu sheegay Neuroscience News oo soo xiganaysa joornaalka Health Sleep.

Cilmi-baadhistan oo ay sameeyeen koox saynisyahano ah oo ka kala socday dhawr jaamacadood oo Maraykan ah oo uu hoggaaminayo Professor Danielle Simmons Downs, oo ah borofisar ku takhasusay cilmiga kinesiology-ga iyo umulaha iyo haweenka iyo agaasime ku-xigeenka machadka cilmi-baadhista cilmiga bulshada ee Penn State, ayaa lagu lafaguray xogta hurdada, dhaqdhaqaaqa jidhka, caafimaadka maskaxda. iyo ku qanacsanaanta nolosha lamaanaha.

hooyooyin cusub

Natiijooyinka cilmi-baadhistu waxay ogaadeen in u hoggaansanaanta hab-raaca hurdada ay la xidhiidho caafimaadka maskaxda oo wanaagsan, sidaas awgeedna aabayaashu ku qanacsan yihiin noloshooda, isbeddel wanaagsan oo ku yimaada caafimaadka maskaxda haweenka, gaar ahaan hooyooyinka cusub, ayaa la arkay, wax isbeddel ah oo ragga ah ma jiraan iyada oo aan loo eegin waalidnimada. heerka.

Xeelad faa'iido leh

"Marka la eego hoos u dhaca la og yahay ee dhaqdhaqaaqa jireed ee inta badan lamaanayaasha u gudba waalidnimada iyo natiijooyinka daraasaddan oo ah in waalidiinta intooda badani aysan u hoggaansamin saacadaha hurdada ee lagu taliyey, hababka la beegsanayo waxaa ka mid ah la qabsiga qiyaasaha faragelinta ee dhaqdhaqaaqa jirka ee isbeddelaya," Professor Downs ayaa sharaxay. hurdo u baahan,” ayay tidhi, iyada oo xustay in inta lagu jiro xilliga dhalmada iyo umusha ka dib, lamaanayaashu ay u baahan karaan inay raacaan istaraatiijiyad faragelin oo faa'iido leh si loo hagaajiyo loona ilaaliyo caafimaadka maskaxda ee muddada-dheer ee ugu habboon. Waalidiinta aan waqti badan ka heli karin jadwalkooda inay seexdaan, kooxda cilmi-baaristu waxay ku talinayaan inay iska ilaaliyaan cuntooyinka waaweyn oo aysan cabbin kafeyn ku dhow wakhtiga sariirta, u sheegaan jirka inuu ogaado inay tahay waqtigii nasashada.

Horumarin yar

Cilmi-baaraha Alison Devine, oo bare ka ah jaamacadda Leeds, ayaa tiri: 'Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dhaqdhaqaaqa jireed uu saameyn yar ku leeyahay caafimaadka maskaxda ee waalidka, halka uu jiro xiriir ka dhexeeya helitaanka saacadaha lagu taliyey ee hurdada iyo caafimaadka maskaxda oo wanaagsan oo aabayaasha.

"Inkasta oo tirada saacadaha hurdadu ay kala duwan tahay, waalidiinta badankoodu waxay ku dhaceen qiyaastii hal saac wax ka hooseeya tirada lagu taliyey," ayuu Devine ku daray. Horumarka yar ee saacadaha hurdada ayaa saameyn weyn ku yeelan kara caafimaadka maskaxda ee waalidka. Cilmi-baadhayaashu waxay ku talinayaan in mudnaanta la siiyo waxbarashada caafimaadka oo ku saabsan muhiimadda ay leedahay hurdo ku filan waalidiinta cusub, taas oo saameyn togan ku yeelan karta tayada noloshooda.