Si aad u gaarto caqli badan, waa inaad raacdaa qorshahan

Si aad u gaarto caqli badan, waa inaad raacdaa qorshahan

Haddii qofku rabo inuu noqdo qof caqli badan, gaar ahaan maadaama caqligu yahay saldhigga guusha, wuxuu u baahan yahay inuu kor u qaado koritaanka unugyada maskaxda ee cusub iyo xoojinta xiriirka neerfaha ee maskaxda si kor loogu qaado xusuusta iyo garashada. Sida lagu sheegay warbixin ay daabacday Inc.com, waxaa jira siyaabo badan oo lagu gaari karo yoolalkaas.

Xoog isdhaafsan

Qofku wuxuu ka faa'iidaysan karaa awoodda is-dhex-galka, ama kala-saarista hawlaha iyo xirfadaha, isagoo baranaya dhowr mowduucyo ama xirfado isku xigta.

Waxay ka faa'iidaysan kartaa awoodda xoojinta xusuusta iyo dib-u-dhiska oo ay weheliso hurdo si loo hagaajiyo xusuusta iyo xusuusta muddada dheer. Maadaama maskaxdu tahay unug, iyo sida unug kasta oo kale, waxqabadkeedu hoos u dhaco da'da, jimicsi yar ayaa hagaajin kara waxqabadka.