Wax ka baro cuntooyinka sinjibiil ee miisaan dhimista:

Sinjibiishu waxay ka kooban tahay isku dhafka phenolic ee firfircoon, gingerol. Waa xaruntan bioactive ee ku jirta sinjibiisha ka caawisa dhimista miisaanka, gubi dufanka xad-dhaafka ah, iyo hoos u dhiga gulukoosta iyo heerarka insulinta

Sida loo isticmaalo sinjibiisha miisaanka dhimista:

Shaah sinjibiil iyo qorfe:

1. Nus qaado oo budada sinjibiil ah.
2. ¼ qaado oo budada qorfe ah.
3. 1 koob oo biyo ah.

sida loo diyaariyo:

• Ku dar budada qorfe koob biyo ah oo ka tag iyada oo qooyay subaxda xigta.
• Subaxdii, biyaha daadi oo kari.
• Ku dar sinjibiil la jajabiyey oo isku kari ilaa XNUMX daqiiqo.
• Ku cadaadi shaaha sinjibiisha qorfaha koob oo cab quraacda ka dib.

Shaah sinjibiil iyo liin:

walxaha ,

1. 1 qaado oo ah sinjibiil daadi ama budada sinjibiil.
2. casiir liin badhkiis
3. 1 qaado oo malab ah.
4. 1 koob oo biyo ah

sida loo diyaariyo:

• Karkari koob biyo ah kuna dar sinjibiil ilaa 5 daqiiqo.
• Ha qaboojiso oo ku dar liin iyo malab.
• Si fiican u walaaq oo cab.

Shaah sinjibiil iyo malabka:

maaddooyinka:

• 2 qaado oo ah sinjibiil daadi.
• 1 qaado oo malab ceeriin ah.
• 1 koob oo biyo ah.

sida loo diyaariyo:

• Karkari koob biyo ah oo ku dar sinjibiil la dubay.
• Karso isku dar ah 5 daqiiqo oo ha qaboojiso.
• Ku dar malab oo cab ilaa aad ka helayso natiijada.

Mawduucyo kale:

Caqiidada khaldan ee ku saabsan biyaha la cabbo, ma run baa in biyaha la cabba ay yareeyaan miisaanka? 

Cabbitaan sixir ah oo kuu dammaanad qaadaya dhimista miisaankaaga iyo jir caafimaad qaba, ma aha cabitaanka sunta ah, haddaba waa maxay?

Baro cuntada ketogenic, iyo sida ay waxtarka ugu leedahay dhimista miisaanka

Waa maxay cuntada candida? Iyo cuntooyinkee la ogolyahay?