Waa maxay sababta midabka iliggu huruud isu beddelaa?

Halka, dadka caanka ah laga yaabo inay xidhaan ilko cad oo luul ah. Laakiin tani waa inaysan noqon mid aad loola yaabay. Waxyaabo badan ayaa saameyn ku yeelan kara midabka ilkahaaga oo u rogi kara huruud cabsi leh, taasoo dadka qaarkiis ku keenta inay dareemaan inay ka walaacsan yihiin muuqaalkooda oo ay ka labalabeeyaan inay dhoola caddeeyaan.

Sababaha ugu badan ee midab-beelka iliggu waxay u kala baxaan laba qaybood oo waaweyn: wasakhyo dibadda ah iyo kuwa gudaha ah. Jaale sidoo kale waxaa sababi kara arrimo caafimaad oo kala duwan, laga bilaabo isticmaalka daawooyinka ilaa cadayashada ku filan ee ilkaha.

baro dibadda ah

Wasakhyada dibadda ayaa saameeya dusha sare ee dhaldhalaalka, kaas oo ah lakabka dibadda ee adag ee ilkaha. In kasta oo dahaarka ilkuhu si sahal ah wasakhayn karaan, wasakhdaas waa laga saari karaa ama la sixi karaa.

 "Sababta koowaad ee ilka jaalaha ah waa qaab nololeed." Sigaar cabista, cabbitaanka kafeega iyo shaaha, iyo tubaakada oo la ruqseeyo ayaa ah dembiilayaasha ugu xun.

Daamurka iyo nikotiinka ku jira tubaakada waa kiimikooyin keeni kara dhibco huruud ah oogada sare ee ilkaha, dadka sigaarka cabba ama qayila.

Sida caadiga ah, cunto kasta ama cabbitaan kasta oo wasakhayn kara dharka ayaa sidoo kale wasakhayn kara ilkahaaga. Sidaa darteed, tani waa sababta cuntooyinka iyo cabitaannada midabka madow, oo ay ku jiraan khamriga cas, koolada, shukulaatada, iyo suugo madow - sida suugo soy ah, khal balsamic, maraqa spaghetti iyo curry - waxay midabayn karaan ilkaha. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah miraha iyo khudaarta - sida canabka, blueberries, jeeriga, xididdo iyo rummaan - waxay leeyihiin awood ay ku beddelaan midabka ilkaha. Maaddooyinkani waxa ay ku badan yihiin chromates, walxaha midabka soo saara ee ku dhegi kara dhaldhalaalka iliga. Popsicles iyo nacnacyadu waa cuntooyin kale oo ay u badan tahay inay wasakheeyaan ilkaha.

Cuntooyinka aysiidhdu ku jirto iyo cabbitaannada ayaa dhiirigelin kara wasakhaynta iyaga oo baabi'iya dhaldhalaalka iliga oo u sahlaya dheeha inay wasakheeyaan ilkaha. Tannin, oo ah iskudhis qadhaadh oo laga helo khamriga iyo shaaha, waxa kale oo ay caawisaa koromosoomyada in ay ku dhejiyaan dhaldhalaalka iliga, ugu dambayntiina ay wasakheeyaan. Laakiin waxaa jira war wanaagsan oo loogu talagalay dadka shaaha caba: Daraasad 2014 ah oo lagu daabacay joornaalka caalamiga ah ee nadaafadda ilkaha ayaa lagu ogaaday in caanaha lagu daro shaaha ay hoos u dhigto fursadaha ay ku wasakheeyaan ilkaha sababtoo ah borotiinnada caanaha ku jira waxay isku xiri karaan tannin.

Noocyada dareeraha ah ee dheellitirka birta ayaa wasakhayn kara ilkaha, laakiin waxaa jira siyaabo dhowr ah oo looga hortago ama looga saaro wasakhooyinkaas.

Daryeel la'aanta ilkaha oo ku filan, sida cadayashada aan habooneyn iyo xariijimaha, iyo nadiifinta ilkaha ee joogtada ah waxay ka hortagi kartaa in la saaro walxaha wasakhaysan waxayna horseedaa in ay ku ururaan huurada ilkaha, taasoo keenta midab.