Maxaynu u xasuusannaa riyooyinka qaar, qaarna aynaan u xasuusan?

Awood buuxda ee male-awaalkeena waxay ka dhigan tahay inaanan awoodin oo aan xasuusan karno dhammaan riyooyinkeena, waxay ku xiran tahay annaga marka aan soo kacno iyo wixii aan ku riyoonnay.

 Sababtoo ah waxaan leenahay riyooyin badan. Hurdada caadiga ah ee habeenku waxay ku lug leedahay qiyaastii laba saacadood oo riyooyin ah afar ama shan qarax oo sii socda subaxda, dhammaan waxaa ka buuxa muuqaallo, jilayaal, iyo dhacdooyin aad u adag oo naga daadin kara haddii aan dhammaantood xasuusanno.

Dadka intiisa badan waxa ay xasuustaan ​​riyadii u dambaysay ka hor inta aanay toosin, laakiin riyo-yaqaanka xirfadda leh ayaa dib u soo laaban kara oo dib u soo noolayn kara riyooyinkii hore.

Haddii aad rabto in aad xasuusato riyooyin badan, qalin iyo warqad ku hay sariirtaada oo qor wax kasta oo aad xasuusato isla marka aad soo toosto. Waxaad mar dhow xasuusan doontaa in ka badan iyo in ka badan.

Dhacdooyinka maalinta ayaa sidoo kale kicin kara dib u soo celinta riyo; In aad aragto qof duulkiisa iyo soo degiddiisa waxa laga yaabaa in ay ku xasuusiso riyo ku saabsan dhicid; La kulanka eey ba'an ayaa laga yaabaa inay ku xasuusiso eeyaha riyoonaya.

Saamayntan ayaa laga yaabaa inay mas'uul ka tahay dareenka la wadaago ee riyooyin hore loo qaatay.

Dhab ahaantii, riyada ku saabsan eyga ma saadaalin: riyadan ayaa la xusuustaa, dad aan tiro lahayn, kaliya sababtoo ah eeyga dhabta ah ayaa kiciyay xusuusta.