Natiijooyinka daraasaddan cusub ayaa sidoo kale ka mid ahaa tixraaca caddayn weyn oo hore oo ah in cabbitaanka qaxwaha uu leeyahay faa'iidooyin kale oo caafimaad waqti ka dib, ilaa iyo inta aan la isticmaalin si xad dhaaf ah.

Inkastoo aan la go'aamin in isticmaalka kafeega ee xad-dhaafka ah uu keeno asaasaqa, cilmi-baarayaashu waxay ka digeen isticmaalka kafeega ee xad-dhaafka ah, oo ay ku qeexeen in aan ka badnayn lix koob maalintii.

Natiijooyinka daraasaddan oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka socda Jaamacadda South Australia oo kaashanaya aqoonyahanno ka socda machadyo kale oo ay ku jiraan jaamacadaha Cambridge iyo Exeter, ayaa lagu daabacay joornaalka Nutritional Neuroscience.

Bunku waa mid ka mid ah cabitaannada ugu caansan adduunka, cilmi-baare Kitty Pham oo ka tirsan jaamacadda South Australia ayaa tiri: "Isticmaalka caalamiga ah ee ka badan sagaal bilyan oo kiilogaraam sannadkii, waxaa muhiim ah in aan fahamno waxyeellooyin kasta oo caafimaad oo suurtagal ah."

Daraasadu sidoo kale waa tan ugu dhammaystiran ee ku saabsan xidhiidhka ka dhexeeya kafeega iyo cabbiraadda mugga maskaxda, khatarta waallida iyo khatarta istaroogga. Sidoo kale waa daraasadda ugu weyn ee xisaabta ku dareysa xogta sawirka maskaxda ee mugga leh iyo arrimo badan oo jahawareer ah.

Marka la eego dhammaan mala-awaalka suurtagalka ah, waxaa la ogaaday in isticmaalka kafeega sare uu si weyn ula xiriiro mugga hoose ee maskaxda, iyo "asal ahaan, cabbitaanka in ka badan lix koob oo kafee ah maalintii waxay u horseedi kartaa khatar sare oo cudurrada maskaxda ah sida waallida iyo istaroogga."

Laba koob maalintii

Marka loo eego talooyinka Hay'adda Badbaadada Cunnada Yurub, waa in aan ka badnayn 400 mg oo kafee ah maalintii, taas oo ah qiyaastii afar ilaa shan koob ugu badnaan, iyo ugu badnaan maalinlaha ah ee haweenka uurka leh waa in aanay ka badnayn 200 mg.

Cilmi-baare Elena Hypponen ayaa tiri: "Cunitaanka caadiga ah ee kafeega maalin walba waa inuu u dhexeeyaa hal ama laba koob oo caadi ah."

cabitaan kale

Cilmi-baarayaashu waxay kaloo kula talinayaan qofka cuna in ka badan lix koob maalintii, inuu dib u fekero oo uu raadiyo cabitaan kale.

Bare-sare David Llewellyn, oo ka tirsan jaamacadda Exeter, ayaa intaa ku daray: “Dadka cabba qaxwaha badan waxa ay yareeyaan khatarta asaasaqa, iyaga oo yareeya xaddiga ay cabbaan, tusaale ahaan in ay shaaha cabbaan beddelka kafeega, kaas oo aan xidhiidh la lahayn. oo leh khatarta waallida marka loo eego natiijooyinka daraasadda.

Caffeine iyo habaynta macluumaadka

Horaantii sanadkan, cilmi-baarayaal Swiss ah ayaa ogaaday in qaadashada joogtada ah ee kafeyntu ay hoos u dhigto mugga walxaha cawlan ee maskaxda, iyaga oo soo jeediyay in cabbitaanka qaxwaha ay wax u dhimi karto awoodda uu qofku u leeyahay inuu macluumaadka ku shaqeeyo.

Waxayna Jaamacadda Koonfurta Australia waddaa daraasado joogto ah oo ku saabsan saamaynta cabbista bunka oo ka mid ah cabitaannada ay Australia ugu jecel yihiin ay ku leeyihiin caafimaadka dadka. Bishii Febraayo, koox cilmi-baaris ah oo Australian ah ayaa daaha ka qaaday in isticmaalka qaxwada ee muddada dheer, lix koob ama wax ka badan maalintii, ay kordhin karto xaddiga dufanka ee dhiigga, taas oo kordhinaysa khatarta cudurrada wadnaha (CVD).

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa jaceylkaaga ka dib markaad ka soo laabato kala tag?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج