Maxaad ka taqaan niyad-jabka iyo sida loo daweeyo?

Qofka waxa uu leeyahay wax ka badan hal dareemo maalintii, qaar ka mid ah kuwa wanaagsan, qaarna waa taban, laakiin xaaladaha qaarkood dareenka qaar ayaa laga yaabaa inuu sii jiro oo ay u badan tahay inuu yahay dareen xun sida niyad-jabka. Niyad-jabku aad buu uga duwan yahay murugada; Murugadu waa dareen caadi ah oo qof kastaa la kulmo noloshiisa. Waa xaalad nafsi ah oo si xun u saameeya hawl maalmeedka qofka. Niyad-jabka ayaa inta badan ku badan haweenka marka loo eego ragga, niyad-jabkuna wuxuu ku badan yahay dhalinyarada marka loo eego dhalinyarada iyo waayeelka.
Nuxurka
XNUMX Calaamadaha niyad-jabka
XNUMX sababood oo niyad jabka keena
XNUMX nooc oo niyad jab ah
XNUMX daaweynta niyad-jabka
XNUMX Daawaynta maandooriyaha
XNUMX teraabiyada cilminafsiga
XNUMX Daawaynta beddelka ah
XNUMX dhibaatooyinka niyad-jabka
XNUMX Ka hortagga niyad-jabka
XNUMX Maxaa laga saaray ilaa inta xaalada laga helayo xaalad niyad-jab ah
Calaamadaha niyad-jabka rabitaan la'aanta inuu wax sameeyo: Luminta rabitaanka raaxada adduunka. Horudhac, go'doon, iyo fakar xun oo badan. Niyad-xumo iyo in wax lagu eego muraayad madow. Dambiga, is-eedaynta, iyo qoomamada. Dhaqdhaqaaq jireed iyo galmo oo yaraada. Hurdo la'aan ama u janjeerta hurdo iyo nasasho. Cunto-cunidda oo yaraada ama cunto-cunista. Sababaha keena niyad-jabka: arrimaha hidda-socodka iyo bayooloji: Tani waxay dhacdaa marka qofku uu ku nool yahay qoys uu ka dhaxlo niyad-jabka oo ay sababto la'aanta neurotransmitters ee bartamaha maskaxda, kuwaas oo mas'uul ka ah niyadda, dareenka, fikirka iyo dhaqanka. Arrimaha waxbarashada: Qodobkan waxaa loo arkaa mid ka mid ah arrimaha niyad-jabka ee ugu daran. Tani waa sababta oo ah waxay u gudbisaa niyad-jabka si aan toos ahayn iyada oo loo marayo carruurta daawashada waalidkood; Hababka iyo qaababka qaarkood sida: rajo-xumo, niyad-jab, kalsooni-darro, iyo dareen xad-dhaaf ah ayaa loo kala qaadaa. Xaaladaha nolosha: Suurtogal maaha in lagu dul noolaado markab deggan iyada oo aan dhibaatooyinka nolosha; Sida geerida qofka aad jeceshahay, dhibaatooyinka guurka iyo qoyska, luminta shaqada, hoos u dhaca caafimaadka, dhibaatooyinka dhaqaale, guur la'aan, iyo hawlgab la'aan. Cilladaha gaarka ah: Waxaa ka mid ah jilayaasha ugu nugul niyad-jabka, dadka leh shakhsiyad wawassan oo loo yaqaan qallafsanaan iyo dabacsanaan, iyo shakhsiyad miyir-beeleed oo ay u badan yihiin shucuurta iyo isbeddellada niyadda. Cudurada dabiiciga ah: sida Parkinson's disease, isticmaalka dawooyinka cadaadiska ka hortagga, boogaha caloosha, iyo kuwa kale ... Noocyada niyad-jabka dabiiciga ah: Dareenka niyad-jabka ee qofka ayaa leh sabab gaar ah oo ku socota daqiiqado ama saacado, noocaan oo kale ah ma laha. waxay u baahan yihiin faragelin caafimaad, mana saameeyaan nolosha aadanaha. Murugada dabiiciga ah: Waa dareen murugo ah oo uu qofku la kulmo marka uu waayo qof gaar ah, waxay ku tagtaa maalmo ama toddobaadyo gudahood, uma baahna faragelin caafimaad. La qabsi la'aanta: Niyad-jabka noocaan ah wuxuu ku yimaadaa dhacdo gaar ah oo qofka bukaanka ah, taasoo keenta isbeddel ku yimaada dabeecadda noloshiisa, noocaan oo kale wuxuu socdaa dhowr maalmood iyo toddobaadyo wuxuuna u baahan yahay daaweyn daroogo ama kalfadhi nafsi ah. Niyad-jabka daran: mid ka mid ah noocyada ugu khatarta badan ee niyad-jabka; Sababtoo ah waxay la socotaa waalli, waxay kordhisaa dhowr toddobaad ama ka badan, waxay keentaa cillad, waxay saamaysaa maskaxda, sida maqalka codadka iyo fikradaha dulmiga ah, waxayna u horseedi kartaa isdil. Noocaan waxaa sidoo kale loo yaqaannaa xanuunka laba-cirifoodka. Daawaynta niyad-jabka Daawaynta dawooyinka ayaa loo arkaa inay badbaado u tahay bukaanka niyad-jabka ah oo aanay u horseedin balwad, bukaanku waxa uu qaadan karaa dawooyinka lidka diiqadda, kaas oo soconaya muddo lix bilood ah inkasta oo uu soo roonaaday, si uu niyadda ugu hayo.

Daawooyinka waxa la bixiyaa ka dib marka lala fadhiisto dhakhtarka takhasuska leh, badanaana kuwani waa daawooyinka

Daawooyinkan waxaa loo qaybiyaa kooxo: Polycyclic (Heterocyclic AD) Serotonin reuptake inhibitors (SSRIS) Serotonin iyo norepinephrine inhibitors (NSRIS) Monoamine ama oxidase inhibitors (MAOI/RIMA) Daaweynta Electromassage (ECT)

Daaweynta cilmi nafsiga

Waxay ujeedadeedu tahay in la horumariyo garaadka, bulsho, iyo kartida hab-dhaqan ee bukaanka, waxaana loo qaybiyaa dhawr nooc: Daawaynta garashada: daawaynta ku salaysan beddelka fikradaha khaldan ee qofka niyad-jabka leh iyo kuwa kale oo togan. Daaweynta dabeecadda: Waxay u beddeshaa dabeecadaha niyad-jabka oo u beddela kuwo aad u wanaagsan. Dugsiyada teraabiyada cilminafsiga: sida dugsiga falanqaynta iyo caqliga iyo kuwa kale. Daaweyn ka duwan, kaas oo udugga loo isticmaalo sida: jasmine, bergamot, lavender, rose, iyo chamomile ayaa sidoo kale loo arkaa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu muhiimsan ee ka caawiya dhimista niyad-jabka iyo dejinta dareemayaasha. Waxaad ka faa'iidaysan kartaa kuwan kor ku xusan adiga oo gelinaya xoogaa dhibcood oo saliid ah musqusha ama unugga oo aad neefsato urta. Xaaladaha qaarkood, niyad-jabku wuu ka baxaa iyada oo aan la helin gargaar caafimaad iyo daaweyn joogto ah, laakiin waxaa jira qaar la ildaran saameynta niyad-jabka inta ay nool yihiin, taas oo u baahan in ay qaataan kalfadhi nafsi ah.

Dhibaatooyinka murugada isdilka.

Qabatinka khamriga. Laqabsiga maandooriyaha. walaac. Wadna xanuunka iyo cudurrada kale. Dhibaatooyinka shaqada ama waxbarashada. Isku dhacyada qoyska dhexdiisa. Dhibaatooyinka guurka. karantiilida bulshada. Kahortagga niyad-jabka xakamaynta cadaadiska. Kor u qaadista heerka farxadda iyo heerka isku-kalsoonaanta. * Taageerada asxaabta iyo qoyska, gaar ahaan waqtiyada qalalaasaha. Maxaa meesha ka saaraya ilaa kiiska loo ogaado inuu yahay xaalad niyad-jab ah Xad-gudubka Maandooriyaha (qabatinka) Isticmaalka noocyada daawooyinka qaarkood ee keena calaamadahan. Hormoonka tayroodhka oo kordha. Calaamaduhu waxay la xiriiraan luminta qof la jecel yahay. Haddii qofka ay la kulmaan dhimashada qofka uu jecel yahay, markaa si dabiici ah ayuu u xanuunsadaa qaar ka mid ah calaamadahan, laakiin haddii calaamadahani ay sii jiraan in ka badan laba bilood ama ay la socdaan isku-dayga is-dilka ama calaamadaha nafsiga ah sida mala-awaalka iyo khayaaliga, markaa waxaan ogaan karnaa tan. xaalad sida niyad-jabka

Shakhsiyaad caan ah oo la ildaran niyad-jabka

Winston Churchill. George W. Bush. Harrison Ford. Ibraahim Lincoln. Isaac Newton. Ludwig van Beethoven. Napoleon Bonaparte. Richard Nixon. Soocad Xusni. Marlin Monroe.