Waa maxay xanuunka shaqadu, maxay yihiin calaamadaha lagu garto, sideese aynu isaga ilaalinaa?

Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka, "Cudurka shaqada" waxaa lagu qeexaa inuu yahay cudur ku dhaca shakhsiga sababtoo ah dabeecadda shaqadiisa ama dhaqdhaqaaqa xirfadeed ee laga yaabo inuu u soo bandhigo dhaawacyo dhowr ah, dhowr arrimood ayaa kaalin weyn ka ciyaara horumarka. Cudurrada la xiriira shaqada, maadaama ay ka dhalan karaan dhowr arrimood oo kale oo khatar ah oo ay shaqaaluhu la kulmaan.Inta ay ku jiraan jawiga shaqada ama ay sabab u tahay soo noqnoqda waqtiyada qaarkood.

Xanuunada addimada sare waxa ka mid ah koox xanuunada murqaha oo saameeya garabka, luqunta, xusulka, cududda, curcurka, gacanta iyo faraha. Kuwaas waxaa ka mid ah unugyada, murqaha, seedaha, iyo dhibaatooyinka seedaha, iyo sidoo kale dhibaatooyinka wareegga wareegga iyo neuropathy ee qaybaha sare. Haddii aan la daweyn waqtigeeda, aad bay uga sii daraysaa, taas oo keenta xanuun dabadheeraad ah oo isu beddela cilladaha qaybaha sare. Waagii hore, cilladahan waxaa si weyn loogu yaqaanay dhaawacyada diiqada soo noqnoqda, waxaana hadda la isku raacay in dhaawacyadani ay saameyn karaan shakhsiyaadka xitaa iyada oo aan la helin dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda. Dhab ahaantii, iyada oo ogaanshaha saxda ah ee cudurro badan oo xagga sare ah, waxaa weli jira qaar ka mid ah xanuunka qaybta sare oo ay adag tahay in la daweeyo oo la aqoonsado sababahooda.

Waxa jira dhawr arrimood oo sababa khalkhal ku yimaadda qaybaha sare ee cidhifyada, sida qaab-dhismeedka jidhka oo aan habboonayn, gaar ahaan cududda, taas oo ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee keena in qofka uu dhaawaco xanuunnadaas. Tusaale ahaan, curcurka iyo cududdu waxay si fiican u shaqeeyaan marka ay ku jiraan meel toosan, marka la leexiyo ama la rogo, tani waxay cadaadis dheeraad ah saari kartaa seedaha iyo neerfaha ka soo baxa curcurka ilaa gacanta. Shaqooyinka ku lug leh hawlaha soo noqnoqda sida warshadaha ayaa ah sababta la og yahay ee xanuunka cirifka sare sababtoo ah diiqada aan sinnayn ayaa loo qaybiyaa qaybaha kala duwan ee jirka. Xoog badan ama kacsanaanta neerfayaasha iyo seedaha waa arrin kale oo ka qayb qaadata horumarinta cilladaha addimada sare, dhaq-dhaqaaqyada noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin cudud ama curcurka oo la leexiyo (sida sanduuqyada laalaabka ama fiilooyinka qalloocinta) oo markaa ka qaybqaata horumarinta cilladaha addimada sare. Intaa waxaa dheer, waxay ku xiran tahay muddada uu qofku la kulmay dhaqdhaqaaqyadaas ama inta jeer ee uu qofku qabto hawshaas.

Dr. Bhuvaneshwar Mashani, oo ah La-taliyaha Qalliinka Lafaha ee ku takhasusay Cusbitaalka Burjeel ee Qalliinka Caafimaadka Sare, ayaa yidhi: "Nolol nololeedka casriga ahi waxay arkaysaa dadka oo saacado badan ku qaadanaya goobta shaqada, taasina waxay keentay korodhka heerka qaybta sare ee shaqada ee la xiriirta shaqada. cillado. Dhowr arrimood, oo ay ku jiraan dhibaato jireed, arrimaha nafsiga ah iyo arrimaha bulshada, iyo sifooyinka shakhsi ahaaneed ayaa si weyn u saameeya horumarinta xanuunada addimada sare. Carqaladeyntani kuma koobna xirfad gaar ah ama waaxyo gaar ah, maadaama ay ka jiraan warshadaha iyo adeegyada badankooda. Waxaa xusid mudan in xanuunada addimada sare ay xanuun iyo xanuun ku keenaan meel kasta oo jirka ka mid ah, laga soo bilaabo garabka ilaa faraha, sidoo kale waxaa ka mid ah dhibaatooyinka unugyada, murqaha, seedaha, seedaha, wareegga dhiigga iyo xiriirka dareemayaasha ee addimada sare. . Xanuunku waa calaamad caadi ah oo lagu garto xanuunada cirifka sare, isla mar ahaantaana, xanuunkani wuxuu ku badan yahay shakhsiyaadka guud ahaan. Sidaa darteed, dareenka xanuunka ee cirifka sare laftiisa maaha calaamad cudur, badanaa calaamadahan oo kale way adagtahay in loo nisbeeyo in si hubaal ah loo shaqeeyo."

Noocyada caadiga ah ee xanuunka cirifka sare ee la xidhiidha shaqada waxaa ka mid ah tenosynovitis ee curcurka, garabka ama gacanta, carpal tunnel syndrome (cadaadiska dareemaha dhexe ee curcurka), cubital tunnel syndrome (cadaadis dareemaha ulnar ee suxulka), iyo gudaha iyo bararka suxulka dibadda (xuxulka teniska, xusulka golfer), qoorta oo xanuun, iyo sidoo kale qaar ka mid ah calaamadaha aan gaarka ahayn ee cududda iyo xanuunka gacanta.

Dr. Mashani wuxuu ku daray, "Waxaan aaminsanahay in maamulka iyo saraakiisha ururadu ay tahay in ay si firfircoon uga qayb qaataan yaraynta khatarta xanuunada addimada sare iyaga oo qaadanaya hab maamul oo wanaagsan. Waa inay sidoo kale ka warqabaan cilladahan oo ay ka go'an tahay inay shaqaalaha ka ilaaliyaan. Marka laga eego dhinacaas, waa in ay shaqaalaha hay’adda ka wacyigeliyaan cudurradan oo ay u fidiyaan aqoon-is-weydaarsiyo ay kaga hortagayaan, isla markaana ay qiimaynayaan xaaladda jireed ee shaqaalaha marka ay shaqada ku jiraan, isla markaana ay xilli hore soo sheegaan cilladahaas. Shaqaalaha dareemaya calaamado muujinaya inay qabaan xanuunada addimada sare waa inay la tashadaan takhtar oo ay ku wargeliyaan masuuliyiinta machadka sida ugu dhakhsaha badan si wax looga qabto loona daweeyo. Tani waa habka ugu wanaagsan ee looga fogaado dhibaatooyinka sii xumaanaya mustaqbalka fog."