Waa maxay saamaynta dhaawaca nafsiyeed ee maskaxda?

Waa maxay saamaynta dhaawaca nafsiyeed ee maskaxda?

Su'aasha ugu badan ee arrintan la xiriirta ayaa ah sida uu dhaawacu u saameeyo maskaxda, waxaa weli jira wax badan oo laga baran karo saameynta dhaawacyada, laakiin waxaan ognahay in ay jiraan isbeddello dhowr ah oo ku dhaca maskaxda iyo jidhka kuwaas oo keeni kara dareenka daalka. iyo la qabsiga la'aanta, tanina waxay socon kartaa muddo dheer, muddo dheer, calaamadaha qaarkood ee tilmaamaya in maskaxdu ay saameyso dhaawacyada nafsaaniga ah ayaa laga yaabaa inay soo baxaan:

Waxaa jira afar qaybood oo waaweyn oo maskaxda ah oo ay saameeyeen dhaawacyada nafsiyeed:

Hippocampus, amygdala, kortex hore, maskaxda.

Markaynu dareenno khatar, maskaxdu waxay jidhka ku hagtaa inuu soo daayo hormoonnada walbahaarka oo ay ku jiraan cortisol iyo adrenaline.

cortisol

Waxa la tusay in ay dhaawacdo unugyada qayb maskaxda ka mid ah oo loo yaqaan hippocampus, taas oo ka masuul ah meelaynta iyo xoojinta xusuusta. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in dadka qaba dhaawacyada daba-dheeraada, tusaale ahaan carruurta la dhibaateeyay, ay dhab ahaantii leeyihiin hippocampus yar. Tani waxay sababtaa waxbarashada iyo dhibaatooyinka xusuusta. Laakin hippocampus wuu is bedeli karaa oo kori karaa hadhow.

adrenaline

Sida jawaabta maskaxdu ay uga jawaabto dhaawacyada, hormoonka cadaadiska labaad ee adrenaline ayaa lagu sii daayaa dhiigga, kaas oo saameeya amygdala, kaas oo mas'uul ka ah dejinta xusuusta dareenka. Tani waxay sharxaysaa sababta dareenka dareenku uu u soo galo maskaxdeena laakiin faahfaahinta ku xeeran khibradda ayaa noqon karta mid aan caddayn. Mararka qaarkood, dadku waxay dareemi karaan inay ku nool yihiin waqtiyo xanuun badan iyo wixii hore ee ay soo dhaafeen si xanuun badan xilligan oo kale.

kiliyaha hore ee hore

Meesha saddexaad ee maskaxda si loo tixgeliyo marka la fahmo saameynta dhaawacyada waa kiliyaha prefrontal, kaas oo ku yaal xagga hore ee maskaxda. Aaggu waxa uu inta badan naga caawiyaa fikirka, qorshaynta, iyo xalinta mashaakilaadka, aad ayuuna u yaraa firfircoonida marka ay la kulmaan dhaawacyada, taas oo adkeynaysa in diirada la saaro, la xaliyo dhibaatooyinka, lana dareemo joog.

maskaxdu

Inta lagu jiro dhaawaca ba'an, jirridda maskaxdu waxay si toos ah uga falcelinaysaa khatarta iyadoo kicinaysa falcelinno, sida dagaal, duulis, iyo baraf. Tusaale ahaan, dadku waxay rabi karaan inay u dagaalamaan si ay naftooda u difaacaan, ama waxay dareemaan inay cararaan ama cararaan, mararka qaarkood, dadku waxay dareemaan baraf oo aan awoodin inay dhaqaaqaan, laakiin gudaha maskaxda waxaa jira jawi walaac badan oo leh heerarka hormoonnada walaaca.

Calaamadaha kadeedka dhaawaca ka dambeeya

Jidhku waxa uu falceliyaa ka dib marka uu la kulmo jug.Calaamadaha waxa ay noqon karaan kuwo jidheed ama shucuureed,ama isku darka labadaba, waxaana ka mid ah:

Calaamadaha shucuureed ee dhaawaca: Niyad jab. Welwel iyo argagax. Dareen dambi ama ceeb. cabsida. Dareen " xakameynta ka baxsan". xanaaq. Dib-u-ku-soo-noqoshada dhaawaca. fikrado ka baxsan. Dib-u-dhac ama riyooyin. Baraf ama ka fogaanshiyaha dareenka. ka bixitaan bulsho. Dhaqan is-burburinta. Waali dhaawac ama dhimasho.

Calaamadaha jireed ee dhaawaca: cunto xumo; Xanuunada hurdada. cillad galmo. Tamar yar. Xanuun joogto ah oo aan la garanayn. xooga saarid Xasaasiyadda. madax xanuun; xusuusta oo lumis. khalkhalka dheefshiidka; feejignaan sare; garaaca wadnaha oo degdeg ah ama aan joogto ahayn

Waa maxay aamusnaanta ciqaabta? Sideed ula tacaalaysaa xaaladdan?