1- Wuxuu u fiican yahay dhismaha murqaha

2- Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka.

3- Wuxuu caawiyaa ilaalinta caafimaadka ciridka iyo ilkaha.

4- Cashews-ku waxa uu ku badan yahay wax-soo-saarka tamarta, waxa aanu kordhiyaa dabacsanaanta xididdada dhiigga,lafaha iyo kala-goysyada.

5- Waxa ku jira dufan keli ah oo dhiirigeliya caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga.

6- Cashews-ku waxa uu qani ku yahay Antioxidants oo gacan ka geysta baabi’inta xagjirka xorta ah ee sababi kara kansarka qaarkood.

7- Waxay la shaqeysaa magnesium, calcium iyo caafimaad qabta si ay u taageerto murqaha iyo lafaha jirka. Waxa kale oo ay gacan ka geysataa kor u qaadida hababka hurdada caadiga ah ee haweenka menopause ka dambeeya.

8- Cashews-ku waxa uu leeyahay cufnaan tamareed oo aad u badan iyo xaddi badan oo faybar-cuneedka cuntada ah,labadaba waxa loo aaneeyaa saamaynta faa’iidada leh ee miisaanka,laakin waa marka si dhexdhexaad ah loo cuno.

9- Cashews-ku waxa uu caawiyaa jidhka in uu ka faa’iidaysto birta, waxa aanu meesha ka saarayaa xagjiriinta xorta ah, waxa aanu soo saara midabka maqaarka iyo timaha.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula dhaqantaa qof xasaasi ah?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز