Waa maxay hababka looga takhaluso khuurada?

Khuurada waxaa lagu daaweeyaa iyadoo la daweynayo sababta, sida miisaanka oo kordha, dhererka uvula, ama korriinka sanka gudihiisa, laakiin sidoo kale waxaa lagu daweyn karaa siyaabahan:

1- Iska ilaali in aad casho cunto laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka, si aad uga fogaato cadaadiska diaphragm ee calooshu keento oo ay neeftu ku adkaato kadibna khuuro.

2- Jimicsiga murqaha Larynsiidhka iyo Laybiyaha

3- Iska ilaali in aad dhabarka u seexato, waayo waxa ay ka mid tahay dabeecadaha hurdada ee khaldan ee keena neefta oo ku yaraata, sidaa awgeedna khuurada.

4- Joojinta sigaarka.

5- Ka fogow waxyaabaha keena xasasiyada rhinitis-ka iyo boodhka keena ciriiriga sanka ah, waxa kale oo aad ku qubaysan kartaa kulaylka ka hor inta aanad seexan, maadaama ay kaa saarayso saxmada.

Waa maxay calaamadaha xanaaqa ee la xidhiidha khuurada? 

1- Madax xanuunka, gaar ahaan marka uu hurdada ka kaco.

2- Feejignaan la'aan.

3- Dhaqdhaqaaq la'aan.

4-Ilmaan.

5-Dhibaatooyinka wadnaha iyo sambabada.

Mawduucyo kale: 

Waa maxay sababaha keena neefta?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم