Waa maxay faa'iidooyinka broccoli?

1- Wuxuu nidaamiyaa cadaadiska dhiigga

2-Waxay kicisaa hab-dhiska difaaca

3- Waxa ay nidaamisaa dheefshiidka

4- Waxay ka ilaalisaa wadne xanuunka

5- Waxay ka ilaalisaa lafo-jileebka

6- Waxay xoojisaa maskaxda iyo habdhiska dareenka

7- Waa il muhiim ah oo laga helo chromium oo ka caawisa nidaaminta heerka sonkorta dhiiga

8- Waxa uu ka kooban yahay Anti-oxidants oo aad u tiro badan, hawl-qabadkeedu waxa ay caan ku yihiin la dagaalanka kansarka

9- Waxaa ku badan fiber-ka oo hoos u dhiga kolestaroolka xun

10- Waxa ay leedahay waxyaabo liddi ku ah boogaha