Waa maxay faa'iidooyinka biyaha bariiska ee maqaarka?
Biyaha bariiska faa'iidooyinka maqaarka
Waxaan horay uga soo hadalnay faa’iidooyinka biyaha bariiska Gabay Waxaan la socon doonaa faa'iidooyinka cajiibka ah ee maqaarka.
Biyaha bariiska waa mid aad u qiimo badan inkastoo ay yihiin walxo aan qaali ahayn, xitaa waxay ka fiican yihiin serumyada caddeynta ganacsiga; Sababtoo ah waxay furtaa maqaarka, oo waxay ka dhigtaa mid dhalaalaya, siman, iyo midab aan cillad lahayn.
Waxa kale oo ay meesha ka saartaa barraha ay sababto qoraxda, iyo meelaha kale, waxa u dheer in ay ka saarto laalaabkii iyo xadhkaha gabowga, biyaha bariiska waxa ay ka kooban yihiin maadooyin Antioxidant ah oo ka bogsada finanka, yareeya muuqaalkooda, ka saara wasakhda maqaarka, yareeyaana xajmiga daloolada.
Kuwani waa faa'iidooyinka biyaha bariiska ee wejiga
Maqaarka maqaarka
Biyaha bariisku waa mid ka mid ah kuwa ugu fiican maqaarka. Sababtoo ah way dhuujisaa, way jilcisaa, waxayna ka dhigtaa mid cusub oo soo ifaya, iyada oo ku dhex gelisa kubbadda suufka ah baaquli biyo bariis ah, oo ku duugaya wejiga, toddobaad gudihiisna natiijada ayaa la ogaan doonaa.
Daaweynta finanka
Marka biyaha bariiska la dul dhigo aagga ay dhibaatadu saameysey, adigoo isticmaalaya suufka, tani waxay yaraynaysaa casaanka iyo finanka finanka.
Cadaynta maqaarka
Biyaha bariisku waxay ka waxtar badan yihiin iftiinka maqaarka marka loo eego alaabada ganacsiga ee loo qoondeeyay, waqti ka dibna maqaarku wuu nuuri doonaa oo nafaqayn doonaa, iyadoo maqaarka lagu duugo iyadoo la isticmaalayo faraha dhowr daqiiqo, ka dibna u daaya inuu ku engego hawada.
Ku dhaq koob bariis ah, ka dibna ku dar laba koob oo biyo ah.
Bariiska biyo ku qooya maalin dhan, ka dib bariiska walaaq ka dib marka wakhtigu dhaafo, ka dibna biyaha ku daadi baaquli kale. Biyaha bariiska waxaa lagu wareejiyaa baaquli, waxaana lagu hayaa qaboojiyaha, waxaana lagu hayn karaa 3-4 maalmood, oo si fiican u rux ka hor isticmaalka.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu