Xaaladaha marka ay tahay inaad joojiso cunista digirta soyalka

Guud ahaan waxaa loo arkaa ammaan in la cuno xaddi soya ah maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee , Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hoos u dhigto isticmaalkaaga haddii aad leedahay:

Burooyinka naaska:

Saamaynta hormoonnada soyka ee daciifka ah awgeed, dhakhaatiirta qaarkood waxay u sheegaan haweenka qaba burooyinka naaska ee xasaasiga ah ee estrogen inay xaddidaan qaadashada soyowga.

Dhibaatooyinka thyroid:

Dhakhaatiirta qaarkood waxay kula taliyaan shakhsiyaadka leh shaqada tayroodh liidata si ay uga fogaadaan cuntooyinka ay ku jiraan soy.

 Xasaasiyadda soybeanka:

xasaasiyad soy waa nooc ka mid ah xasaasi ah Cunto. Waana xad dhaaf xasaasi ah Cuntooyinka sidasoybean Tani waxay sababtaa falcelin xad dhaaf ah oo habka difaaca jirka taasoo u horseedi karta calaamado jireed oo daran malaayiin qof.

Markaad naas nuujinayso:

Cilmi-baarayaashu waxay isku raaceen in dhallaanka aan la kulmin soy isoflavones, taas oo carqaladeyn karta horumarka taranka

Daraasadihii dhawaa qaarkood waxay soo jeedinayaan in xaddi badan oo digir ah laga yaabo inay farageliyaan Bacriminta

Haddii aad qabtid mid ka mid ah walaacyadan, kala hadal isticmaalka soy-ga dhakhtarkaaga.

Mawduucyo kale:

Ukuntu waxay sababtaa xinjiro, dhimasho, dhaawac iyo dhaawac!!

Maxay tahay waxyeelada roodhida gubta ay u geysato bini'aadamka, cunista rootiga gubtayna miyay keentaa kansarka?

Maxaynu u door bidnaa cunista cuntooyinka aan caafimaadka lahayn, maxayse tahay faa'iido darrooyinka cunista sonkorta badan?

Inkasta oo dhammaan faa'iidooyinka ay leedahay, toddobada faa'iido darro ee qorfaha ayaa kaa dhigi doona inaad laba jeer ka fikirto ka hor intaadan ku darin cuntadaada