1- Marka qof aad jeceshahay uu ku hungoobo, waxa ay u badan tahay in aad aad u jeceshay, sababtana waxa ay ku jirtaa xaalad la yiraahdo soo jiidasho niyad jab.

2- Inta badan qofka caqliga lihi waxa uu ka fogaadaa muranka, markaas waxa aad arkaysaa isaga oo dayacaaya in uu xaalado badan ka faalloodo isaga oo raadinaya nasteexo.

3- Waxbarasho: Marka aad necebtahay magaalo gaar ah 30% fursada ah in aad guursato qof magaaladaas kasoo jeeda.

4-Qofka deggan waa mid aad u fahansan erayada uu maqlo, falcelintiisuna inta badan waa mid dheeli tiran oo meesha ku habboon.

5- Quruxda iyo midabka maqaarka haweeneyda ayaa aad ugu xiran xaaladda caloosheeda.

6-Dadka dadka qaarkiis uga cadhoodaan waxyaalaha ugu yar iyo kuwa ugu doqonsan waxay u janjeeraan inay yeeshaan qalbi jilicsan.

7- Wax walba waxay noqdaan qosol marka qosolku xaaraan yahay

8-Xusuuska xun iyo xaaladuhu inta badan subaxdii ayay ku soo toosaan.

9- laab-qaboojintu waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiiga oo hoos u dhiga cadaadiska dadka kuu dhow

10- Qofka ku dareensiiya in aad tahay qofka ugu farxada badan koonka waa qofka kuu keeni kara nabarka shucuureed ee ugu qoto dheer.

11- 75% dadka ayaa neceb isticmaalka kombayutarka halka qof kale uu eegayo shaashadda

12- Waxbarasho: Dadka wakhtiga badan ku bixiya Internet-ka ayaa ah kuwa wax soo saar badan u leh horumarinta bulshada iyo xalinta dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka bulshada.

13- Cilmi baadhayaashu waxay sheegeen in caajisnimada iyo nacasnimada ay si aan caadi ahayn ugu soo bateen dunida.

14- Indhaha oo aad isku qabato waxay kaa dhigaysaa inaad si fudud u xasuusato waxaad illowday

15-70% dadka marka ay habeenkii seexdaan waxay xusuustaan ​​sheekadooda maalinlaha ah, oo bal qiyaas wixii ay ahayd inay sheegaan.

16- Daqiiqada ugu xanuunka badan ee qofka marka uu qarka u saaran yahay inuu dumiyo oo aan cidina dareemin.

17- Jiidashada xijaabka waxay ka mid tahay siyaabaha ugu kicinta badan ee qofka hurda loo kiciyo.

18- Haddaad ku riyootid inaad dhacayso oo jidhkaagu gariiro, ogow in maskaxdu riyadaas aliftay inay ku toosiso, waayo shaqada jidhku waxay ku sigtay inay istaagto oo ay dhinto.

19-Daraasad la yaab leh: Maqalka qof magacaaga ku soo wacaya isagoon cidna ku soo wacayn waxay astaan ​​u tahay caafimaadka maskaxda.

20- Dadka qaarkiis waxay ka baqaan farxadda, sababtoo ah waxay u maleynayaan in wax naxdin leh ay dhowaan dhici doonto, xaaladdan waxaa loo yaqaan 'chirophobia'.

21- Rabitaanka hurdada badan waa dabeecad dabiici ah oo nafta si ay uga fogaato dareenka kalinimada ee joogtada ah.

22-70 boqolkiiba dadku waxay sheeganayaan inay fiican yihiin sababtoo ah ma rabaan inay dadka kale ku dhibaan si ay u xalliyaan dhibaatooyinkooda.

23- Iftiinka dhiiggu waxa uu ku xidhan yahay garaadka iyo daacadnimada, taasina waa sababta ay dumarku u soo jiitaan ragga dhiigga fudud.

24. Xabsiyada Jarmalka ma jiro maxbuus baxsada ama isku dayay inuu baxsado, xitaa haddii uu isku daygiisu gaaro kun jeer; Sababtoo ah waxay xorriyadda u haystaan ​​inay tahay dareen bani aadamka ku jira oo aanu xakamayn karin.

25-70% dadku waa ku fiican yihiin talada, laakiin taa beddelkeeda way ku adag tahay inay taladooda ku dabaqaan naftooda.