Talooyin lagu hagaajinayo niyaddaada subaxdii

 

Subaxdii ma niyad xun tahay? Aroortii ma isku aragtaa inaadan awoodin inaad hadasho, taasoo ka dhalatay dareenkaaga xanaaqa ah? Dareenkan oo la maro waa wax iska caadi ah xitaa haddii uu ku yimaado sabab la'aan, maadaama aan inta badan ku dhacno jahawareer oo aan garan la'nahay sida aan wax uga qabanno dareenkan niyadda ee laga yaabo in uu dhaawaco dareenkeena iyo dareenka dadka kale.

Cilmibaadhisyo cilmi-baadhiseed ayaa caddeeyey in tobankii qofba lix ka mid ah ay si joogto ah u dareemaan niyad-xumo subaxdii, cilmi-baadhisyo kale ayaa lagu ogaaday in celcelis ahaan ay jiraan tiro maalmo ah oo niyadda xun ku jirta saamiga, laba maalmood toddobaadkii, taas oo u dhiganta. ilaa 6292 maalmood in ka badan celceliska nolosha.

Iyo sababta oo ah dareenka xanaaqa, gaar ahaan subaxdii, waxay si xun u saamaysaa qofka iyo qoyskiisa, sidaas awgeed waxay hoos u dhigtaa heerkiisa shaqo ee shaqada, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sababaha keena niyad-xumada subaxdii iyo talooyin muhiim ah oo ku siin doona fiicnaan. niyadda iyo baraaruga subaxdii:

Qodobka ugu muhiimsan, sida laga soo xigtay cilmi-baarista sayniska, taas oo keenta in lagu tooso niyadda xun waa culeyska shaqada ee culus; 10% ka mid ah dadkii la waraystay ayaa qirtay in ay dhib ku qabaan dhibaatooyin xagga shaqada ah, mid ka mid ah afartii qof ee la waraystay ayaa qirtay in subaxdii ay niyadda ka qaadeen sabab la'aan.

Waxaa jira arrimo kale oo la xaqiijiyay inay saameeyaan niyadda xun ee subaxdii, sida cimilada xun, laakiin 44% ka mid ah jawaab bixiyaasha ayaa qirtay in habsocodka adag ee subaxda uu yahay waxa keena cidhiidhiga marka la soo tooso oo niyadda qaso.

Haddaba, halkan waxaa ah 3 talo oo muhiim ah, si aad u dareento niyad wanaagsan iyo baraarujin subaxdii:

Waa in aad qubaysata qubeyska maalin walba ka hor inta aanad seexan iyo isla marka aad kacdo, waayo waxa ay kaa saaraysaa niyad xumada subaxdii, taasina waxa caddaynaya daraasado laga sameeyay mawduucan.

Cab cabitaannada kulul sida shaaha iyo kafeega, waxay kaa caawin doonaan inaad kor u qaaddo niyaddaada maalinta oo dhan waxayna si toos ah u wanaajin doontaa niyaddaada.

- In kasta oo 26% xubnaha muunada ee la daraaseeyay, haddana niyadooda ay soo hagaagayso marka ay shaqada yimaadaan, haddana waxay qirteen in aanay shaqada aadi karin iyaga oo aan qubays nasteexo ah qaadan oo koob bun ah cabbin si ay u kordhiyaan diiradda iyo niyadda iyo niyadda. Boqolkiiba Tani waxay qiraysaa in qubays iyo cabbitaanka koob kafee ah sida caadiga ah loo tixgeliyo lama huraan.

Ugu dambayntii, ku bilawda maalinta niyadda wanaagsan iyo niyadda wanaagsan waxay kuu saamaynaysaa si togan, sababtoo ah waxay kugu riixaysaa inaad wax soo saar wanaagsan soo saarto.. raadi sababaha ka qayb qaadanaya kicinta dareenkaaga subaxdii oo dhaqan geli.