Cuntooyinkani waxay sababaan gabowga degdega ah

Cuntooyinkani waxay sababaan gabowga degdega ah

Macmacaanka iyo karbohaydraytyada degdega ah

Xaaladdan oo kale, dhakhtarka Ruushka iyo nafaqeynta, Yelena Tikhomirova, ayaa sheegay in gabowga ay tahay hab dabiici ah oo aan la iska ilaalin karin, laakiin waxaa lagu dhimi karaa siyaabo dhowr ah, oo ay ku jiraan nafaqo habboon.

Tikhomirova waxa kale oo ay tilmaantay in liiska cuntooyinka ay tahay in marka hore laga fogaado ay ka mid yihiin macmacaanka iyo karbohaydraytyada kale ee degdega ah, maadaama ay si degdeg ah dhiigga u galaan oo ay kor ugu qaadaan heerka insulinta, taas oo si xun u saamaysa jidhka, sida ay sheegtay warbaahinta Ruushku.

cuntooyinka cusbada leh

Waxay sidoo kale xaqiijisay in cuntooyinka milixdu ay sidoo kale ka qayb qaataan dardargelinta gabowga sababtoo ah waxay keenaan dibiro.

Intaa waxaa dheer, waxaa waxtar leh in lagu hayo dhallinta wax ku karsan guriga marar badan sababtoo ah cuntada makhaayadaha inta badan waa milix si loo hagaajiyo dhadhanka, ayuu yidhi Tikhomirova.

Waxay sidoo kale ku soo gebogebowday in "Raacitaanka cunto habboon, cabbitaanka biyo badan, jimicsi joogto ah iyo hurdo wanaagsan ayaa ah xeerarka ugu muhiimsan ee la raaco si loo joojiyo gabowga."