Saliidahan waxaa loo isticmaalaa in lagu qurxiyo

Saliidahan waxaa loo isticmaalaa in lagu qurxiyo

Saliidaha khudradda ayaa ka mid ah deegaanka, dhaqaalaha iyo xalalka sahlan ee goobta nadiifinta maqaarka. Hoos ka hel 5ta saliid ee ugu wanaagsan ee si toos ah loogu marsiin karo qalalan, xasaasi ah, isku dhafan, maqaar qaangaar ah iyo dufan leh si aad uga saarto qurxinta iyo wasakhda dushooda

Saliida khudaarta ayaa bedeli kara kareemka dhaqameed ee loo isticmaalo in laga saaro qurxinta. Isticmaalkeedu wuxuu caawiyaa in si dhakhso ah loo nadiifiyo maqaarka iyada oo la adeegsanayo maaddooyinka dabiiciga ah ee aan ku darin wax ilaalin ah ama walxo kiimiko ah. Sida waxtarkeeda, waxay ku xiran tahay xaqiiqda ah in hadhaaga qurxinta iyo dheecaanka sebum ay si dhakhso ah u milmaan caanaha saliidda leh. Tani waa xaalad lagu dooranayo saliid khudradeed oo bikrad ah oo dheeraad ah, qabow-cadaadiyey, iyo kuwa aan dufan lahayn. Tani waa si looga fogaado in ay sababto daldaloolada xirmay iyo muuqaalka finan, waase haddii saliidda sidoo kale loo doorto saamiga maqaarka sida soo socota:

Saliidda almond ee macaan ee maqaarka xasaasiga ah:

Saliidda Almond-ka ee macaan waxay ku habboon tahay inay is-qurxinta ka saarto maqaarka xasaasiga ah, maadaama ay awood u leedahay inay dejiso, nafaqayso oo ay jilciso iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada ay ku jirto Omega 6 iyo 9 acids. Waxay siisaa raaxo waxayna ka ilaalisaa xanaaqa iyo cuncunka. Saliidani waxay sidoo kale hodan ku tahay fitamiin E, kaas oo leh saameyn antioxidant ah, marka lagu daro fitamiin A, kaas oo la dagaallama khadadka wanaagsan iyo laalaabyada. Saliidani waxay sidoo kale ka hortagtaa qallayl maqaarka waxayna wanaajisaa dabacsanaantiisa.

Saliidda Jojoba ee maqaarka isku dhafan:

Saliidda Jojoba waxaa lagu kala soocaa iyada oo la kulma dhammaan shuruudaha maqaarka isku dhafan, maadaama ay ka shaqeyso inay nafaqayso oo ay hubiso dheelitirkeeda.Marka loo eego sifooyinkeeda ugu caansan, waxay la xiriirtaa ka koobankeeda oo ku dhow halabuurka dheecaanka sebum ee bini'aadamka. Saliidaan waxaa la og yahay inay hodan ku tahay omega-9 fatty acids, nafaqooyinka maqaarka (copper, zinc, linoleic acid) marka lagu daro biotin, niacin, iyo vitamin E. Waxay yihiin qaybo lagama maarmaan u ah shaqada saxda ah ee maqaarka. Saliidda Jojoba waxay gacan ka geysataa xoojinta maqaarka maqaarka, kicinta wax soo saarka kolajka, waxayna ilaalisaa elastin.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023