Ma dareentay inaad qoyskaaga kala tagan tahay furiin nafsi ah?

Aan ka gudubno furriinka nafsiga ah ee saameeya qoyska oo aan ka badbaadno khatarta ugu dambeysa ee kala tagga oo aan u laabano qoys isjecel, wada shaqeyn iyo ka qaybqaadasho leh, wada-hadal waa lama huraan u ah unuggaan cajiibka ah….
Sidee buu wada hadalka qoysku u noqon karaa mid guulaysta oo wax ku ool u noqda in laga gudbo mashaakilaadka badan ee ka jira guriga???
Wada-hadalka qoysku waa kaliya habka wada-xiriirka qoyska ee waxtarka leh, waana muhiimadda ugu weyn in la yeesho wada-hadallo wanaagsan oo dhexmara xubnaha qoyska, inta u dhaxaysa fikradaha iyo xubin kasta oo qoysku waxay bartaan muhiimadda ay leedahay in la ixtiraamo ra'yiga kale, sida wada-hadal qoys waa aasaaska xidhiidhka hoose ee qoyska, waxayna ka caawisaa ubadku inay ku koraan korin caafimaad qaba oo caafimaad qaba taasoo abuurta niyadda isdhexgalka bulshada, taas oo keenta in kor loo qaado kalsoonida xubnaha qoyska, taas oo ka dhigaysa inay awood u yeeshaan inay gaadhaan himilooyinkooda iyo rajadooda.

Qaar ka mid ah sababaha keeni kara la'aanta wada-hadalka qoyska:

• Aabaha iyo hooyada labaduba waxay ku mashquulsan yihiin shaqadooda waxayna ka fogaanayaan carruurta iyo guriga.
• Kalsooni la'aanta kartida iyo kartida wadahadalka iyo dhayalsanaanta muhiimada wadahadalka si loo soo saaro natiijooyinka la rabo.
• Gelida kanaalada dayax-gacmeedka ee wakhtiga qoyska ku qaatay hadalka.
• Aqoon la'aanta hababka wada hadalka ee waxtarka leh.
• Kali-talisnimada waalidiinta qaar oo keenta inay diidaan inay la hadlaan carruurtooda, iyagoo aaminsan inay ka khibrad badan yihiin carruurta, sidaas darteedna aysan xaq u lahayn inay ka hadlaan arrimahooda.
• Raaxada alaabta xad dhaafka ah
• Dakhliga qoyska oo badan oo aan dheeli tirnayn iyo duruufo nololeed oo aad u adag ayaa ka mid ah sababaha wada hadalka qoysku u leeyahay cabbir cidhiidhi ah oo aan jirin.
• Xogta da'du way kala duwan tahay jiilba jiil kale, maadaama jiilka aabayaashu gabi ahaanba ka duwan yihiin kan carruurta.
• Joogitaanka haweenka ee guryaha iyo u xilsaarida hawlaha ugu muhiimsan ee arrimaha qoyska.
• Guurka badan iyo cadaalad la’aanta dhexdooda ka jirta, oo qoys ku dayacan qoys kale, waxay keentaa in la wada hadlo.