Khubarada cilminafsiyeedka ayaa muddooyinkan dambe garwaaqsaday muhiimadda ay ku qanacsanaanta naftada iyo nolosha, iyo muhiimadda ay ku qanacsanaantani u leedahay daawaynta xanuunnada nafsiga ah ee faraha badan, waxaana cilmi-baadhis lagu daabacay wargeyska “Journal of Happiness Studies” ay caddaatay in uu jiro xidhiidh dhow oo ka dhexeeya qanacsanaanta iyo farxadda. .

Xaqiiqda oo lala tacaalo qanaca iyo qanaca nafsiga ah waxa ay qofka ka dhigtaa mid farxad badan, qofka ka cawda oo aan ku qanacsanayn qaybta risiqiisa waxa aanu u aragnaa in uu ka sii liito oo hab-dhiskiisuna uu daciif yahay.

Tani waxay sharraxaysaa sababta ka fekerka cudurrada, cabsida, murugada iyo fikirka xun, dhammaantood waxay kordhiyaan suurtogalnimada in ay qaadaan cudurrada daba-dheeraada!

Ku raaxayso ku qanacsanaanta naftaada iyo nolosha, ku noolow farxad iyo raynrayn.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa qof isku daya inuu ku yareeyo?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر