Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee khudradda lychee:

Waa geed miro leh oo ka bixi kara gobollada kulaylaha iyo kulaalaha hoose, wuxuuna u dhashay Shiinaha. Waxay u uraysaa sida ubaxa oo kale waxaana inta badan loo isticmaalaa in lagu dhadhamiyo cocktails iyo suxuunta sababtoo ah udgoonka cajiibka ah
Miraha waxaa lagu beeray in ka badan 4000 oo sano gudaha Shiinaha, waxaana mar loo tixgeliyey inay tahay mid jilicsan oo ka mid ah maxkamada Imperial. Hadda waxa lagu beeraa waddamo badan oo adduunka ah

Waa maxay nafaqooyinka ku jira litchi?

Waxay ka kooban tahay nafaqooyin badan oo ay ka mid yihiin fitamiin C, fitamiin B6, niacin, riboflavin, folate, copper, potassium, fosfooraska, magnesium iyo manganese.

Faa'iidooyinka caafimaadka ee Litchi:

Hagaajinta caafimaadka dheefshiidka:

Fiberka cuntada ee ku jira lychee, sida khudaarta iyo miraha badankoodu, waxay kordhisaa caafimaadka dheefshiidka. Fiberku waxa kale oo uu kiciyaa dhaqdhaqaaqa muruqa ee xiidmaha yar ee siman, kaas oo soo dedejiya socodka cuntada.

Si loo xoojiyo habka difaaca jirka:

Nafaqada ugu muhiimsan ee litchi waa fiitamiin C, midhahani waxay ka kooban tahay in ka badan 100% baahida maalinlaha ah ee ascorbic acid hal xabbo.
Tani waxay la macno tahay in habka difaacaagu uu helo wax badan oo ka badan inta uu u baahan yahay, maadaama Faytamiin C uu yahay xarun weyn oo Antioxidant ah, waxaana la og yahay inuu kiciyo badinta unugyada dhiiga cad, kuwaas oo ah difaaca ugu muhiimsan ee difaaca jidhkaaga.

La dagaalanka unugyada kansarka:

Waxa ku jira xeryahooda polyphenol oo muujinaya firfircoonida antioxidant. Iskudhisyadani waxay muujinayaan suurtagalnimada ka dhanka ah unugyada kansarka hepatocellular ee bani-aadmiga.
Miraha Lychee waxay awood u leeyihiin inay joojiyaan faafitaanka unugyada kansarka naasaha.

ka hortagga fayraska:

Daraasaduhu waxay muujiyeen karti weyn oo ka hortagga fayraska waxaana sidoo kale lala xiriiriyay ka hortagga faafitaanka fayraska, oo uu ku jiro fayraska herpes simplex.

Faa'iidooyinka kale ee caafimaadka:

Xarunta xoogga leh ee phenolic ee laga helo lychee ayaa lala xiriiriyay dhowr faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa ka hortagga hargabka, wareegga wareegga, miisaanka oo yaraada, iyo ka ilaalinta maqaarkaaga fallaadhaha UV ee waxyeellada leh marka ay la kulmaan iftiinka qorraxda.