Fiitamiinkan ayaa ah xalka ugu habboon dhibaatooyinka timaha

Fiitamiinkan ayaa ah xalka ugu habboon dhibaatooyinka timaha

Zinc waxaa loo kala soocay inuu yahay mid ka mid ah walxaha macdanta nafaqada leh ee bixiya xalalka dhibaatooyinka maqaarka iyo timaha kala duwan. Baro hantideeda iyo faa'iidooyinka ay leedahay goobta qurxinta, u qaado qaab cunto dheeri ah, oo ka raadi cuntooyinka iyo alaabta daryeelka maqaarka.

Zinc waxay ku jirtaa tiro yar oo jidhka ah, laakiin saameynteedu aad bay u weyn tahay, maadaama ay saamayso 200 oo ka mid ah enzymeskeeda. Waxay gacan ka geysataa sameynta DNA-da, waxay kicisaa difaacyada difaaca, waxay xakameysaa hormoonnada tayroodhka, waxayna caawisaa falanqaynta borotiinnada iyo ilaalinta hawlaha dareenka. Tani waxay u dheer tahay inay si wax ku ool ah uga qayb qaadato ilaalinta caafimaadka iyo quruxda maqaarka iyo timaha.

Saamaynta ka hortagga finanka

Zinc wuxuu leeyahay ficil-celin-celin iyo ficil-bararka, taas oo ka dhigaysa xulafada ugu habboon ee ka hortagga finanka iyo xakamaynta dheecaanka sebum. Waxay ka caawisaa bogsashada nabarrada iyada oo ay ugu wacan tahay ka qayb qaadashada dib u soo kabashada maqaarka iyo daaweynta finanka, sidoo kale waxay ka hortagtaa muuqaalka nabarrada finanka.

Dhakhaatiirta maqaarka ayaa caddeeyey in Zinc uu ka mid yahay daawaynta ugu habboon ee finanka dhexdhexaadka ah, maadaama ay yarayso dheecaanka sebumka, kana ilaaliso muuqaalka caabuqa. Daawooyinka ka hortagga bararka, waa haddii daawaynta la dhammeeyo.Xaaladan, iyada oo la ilaalinayo caafimaadka.

Zinc waxa kale oo ay door wax ku ool ah ka ciyaartaa ilaalinta maqaarka cad ee haweenka uurka leh, gaar ahaan marka isbeddellada hormoonnada ay keenaan finan degdeg ah. Xaaladdan oo kale, zinc waxaa loo isticmaalaa daawaynta badbaado leh si meesha looga saaro finanka halkii laga isticmaali lahaa daweyn adag oo la mamnuucay in la isticmaalo xilliga uurka sababtoo ah saameynta xun ee uurjiifka.

Saamaynta dib u soo noolaynta maqaarka

Faa'iidooyinka Zinc ee maqaarka kuma koobna ka hortagga dhalaalka, dufanka, iyo finanka, maadaama ay sidoo kale leedahay saameyn antioxidant ah oo ka qaybqaata ilaalinta tamarta maqaarka waxayna la dagaallantaa xagjiryada xorta ah ee mas'uulka ka ah cadaadiska oksaydhka iyo gabowga degdega ah ee maqaarka. maqaarka. Waxaas oo dhami waxay zinc ka dhigayaan shay lagama maarmaan u ah hagaajinta tayada maqaarka iyo ilaalinta jilicsanaanta, adkaanta, iyo dhallinyaranimada. Zinc waxaa inta badan lagu daraa macdano kale oo cunto ah, selenium, taas oo gacan ka geysata ilaalinta unugyada cadaadiska oksaydhka.

Faa'iidooyinka zinc ee timaha

Faa'iidooyinka la isku qurxiyo ee zinc kuma joogsadaan daryeelka maqaarka, laakiin waxay sii fidiyaan daryeelka timaha, gaar ahaan marka ay daalaan, jajabaan, iyo tamar la'aan. Waxa ay hawlgelisaa habka wax-soo-saarka keratin iyo kolajka, taas oo ah, borotiinada ka samaysan fiilooyinka timaha, kuwaas oo door ka qaata korriimadooda, jilicsanaantooda, iyo iska caabinta gardarrada dibadda.

Zinc waxa kale oo ay gacan ka geysataa habaynta dheecaanka sebum ee madaxa iyo la dagaalanka cambarka saliidda leh. Waxay leedahay door ka-hortagga fangas-ka, taas oo ah sababta laga helo shaambo badan oo ka-hortagga-xanuunka.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023