Isgaadhsiinta bulshadu waxay ilaalisaa maskaxda .. Sidee?

Isgaadhsiinta bulshadu waxay ilaalisaa maskaxda .. Sidee?

Waayo-aragnimada wanaagsan ee xidhiidhka bulsho waxa ay yarayn kartaa caabuqa maskaxda waxaanay kor u qaadi kartaa jawaabaha ka hortagga fayraska, halka Fayraska Corona uu sababay in bini’aadamka uu sii dheeraado go’doominta, taas oo qayb ka ah tallaabooyinka taxaddarka ah ee looga hortagayo faafitaanka cudurka, taas oo macnaheedu yahay. kororka xanuunada nafsiga ah iyo kuwa jireed, cilmi baaris caalami ah ayaa shaaca ka qaaday, warbixinadii ugu dambeeyay ayaa sheegay in go'doominta bulshada inta lagu jiro cudurka faafa ay keeni karto encephalitis.

Ku dhawaad ​​​​saddex ka mid ah shantii shaqaale Mareykan ah iyo shaqaale qaangaar ah oo ay sahan ku sameysay 2021 Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka ayaa sheegay saameynta xun ee walaaca la xiriira shaqada, oo ay ku jiraan feejignaan la'aan, tamar, iyo dadaal.

Ka qaybgalayaashu waxay kaloo sheegeen inay la kulmeen daal garasho (36%), daal shucuureed (32%), iyo daal jidheed (44%), sida uu qabo Psychology Today.

Bandow iyo xidhidh

Daraasada cisbitaalka guud ee Massachusetts oo ay iska kaashadeen King's College London iyo Maudsley NIHR Center for Biomedical Research waxay ogaatay in shakhsiyaadka caafimaadka qaba ee la baaray ka dib bandow iyo qufulo laga hirgaliyay wadankooda ay sare u qaadeen heerarka maskaxda ee laba calaamadood oo neerfaha madax banaan, borotiinka 18 kDa iyo TSPO myinositol, marka la barbardhigo ka qaybgalayaasha. ka hor inta aan la xidhin.

Ka-qaybgalayaasha taageeray culeyska sare ee calaamadaha ayaa sidoo kale muujiyay calaamad sare oo TSPO ah oo ku taal hippocampus, taas oo macnaheedu yahay inay la kulmeen isbeddellada niyadda, daal maskaxeed, iyo daal jireed, marka la barbardhigo kuwa soo sheegay wax yar ama calaamado aan lahayn, taas oo u tarjumi karta bararka meelahan. Maskaxdu waxay noqon kartaa sabab.Marka lagu jiro maskaxdeeda walaaca maskaxeed iyo jireed iyo isbeddelka niyadda.

Daraasadani waxay bixisay tilmaamo bilaw ah oo muujinaya in bandoowga iyo xidhidhisku ay saameyn ku yeesheen kordhinta encephalitis, oo ay suurtogal tahay inay sabab u tahay hababka difaaca, kuwaas oo ay kiciyeen go'doomin bulsho.

bararka maskaxda oo kordha

Daraasadihii hore waxay taageerayaan fikradda ah in go'doominta bulsheed ay horseedi karto kororka encephalitis, iyada oo hal daraasad ay muujinayso in waayo-aragnimada bulshada ee xun, sida go'doominta iyo khatarta bulsheed, ay keeni karto jawaab-celin barar ah iyada oo la xakameynayo difaaca fayraska.

Halka waayo-aragnimada togan, oo macnaheedu yahay xidhiidhka bulshada, ay yarayn karto bararka oo ay kor u qaaddo jawaabaha difaaca fayraska.

Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyeen in go'doominta bulshadu ay kordhin karto calaamadaha difaaca sida IL-6 iyo sidoo kale kordhin kartaa dhaqdhaqaaqa microglia ee maskaxda oo qayb ka ah jawaab-celinta bararka, isbeddelada la midka ah kuwa uu keeno caabuqa, oo ay ku xiran yihiin daal iyo walaac.

xalalka la soo jeediyay

Marka laga reebo in aad la kulanto dhakhtar si aad u sharaxdo waxa jira, waxa jira dhawr waxyaalood oo kaa caawin kara in aad ka baxdo dareenka murugsan, sida soo socota.

1. Is dhex galka: Qaar baa laga yaabaa inay dareemeen inay xoogaa go'doonsan yihiin masiibada, laakiin qaarkood waxay sidoo kale ku faraxsan yihiin inaysan la macaamilin kuwa kale. Sidaa darteed, suurtogalnimada in la dhexgalo ilaa xad ayaa faa'iido u leh qaar ka mid ah, sababtoo ah natiijooyinka tiro badan oo cilmi-baaris ah ayaa muujiyay, go'doominta bulshada ayaa si xun u saameeya nolosha aadanaha siyaabo badan.

2. Cunto: Buugeeda This Is Your Brain on Food, Dr. Uma Naidoo, oo ah borofisar ku takhasusay cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Harvard, waxay ku nuuxnuuxsatay in caabuqa neerfaha uu yahay shay dhab ah, waxayna ku talisay cuntooyinka ka hortagga bararka ee qani ku ah fiber-ka, iyadoo ku nuuxnuuxsatay in dhir udgoon ay ka mid yihiin dhogorta. basbaaska madow ayaa ku caawin kara . Dr. Naidoo ayaa tilmaamay sida ay faa'iido u leedahay in la cuno khudaarta midabka leh sida basbaaska, yaanyada iyo cagaarka caleenta ah.

3. Sawirro ku salaysan dabeecadda: Daraasaduhu waxay muujiyeen in daawashada dabeecadda ay saameyn faa'iido leh ku yeelan karto maskaxda, sida la muujiyay in qaarkood ay dareemi karaan caddayn oo ay si fiican u dareemi karaan walaac yar iyo murugo shucuureed ka dib 10 daqiiqo oo kaliya oo ah daawashada dabeecadda dhabta dhabta ah. .

4. Jimicsiga jidhka: Jimicsiga jidhku waxa uu wanaajin karaa hab-dhiska difaaca hab-dhiska dareenka waxana uu noqon karaa mid ka hortaga caabuqa.