Waa ayo hoormoonka habdhiska iyo sababta ay muhiim noogu tahay?

Soo saarista hormoonka Oxytocin ayaa ah mid muhiimad weyn leh, maadaama uu dareemo horumar xagga nafsiga ah, wuxuuna ku siinayaa dareen ku qanacsanaanta, cilmi baaris ayaa muujisay in laabtu ay kiciso dheecaanka hormoonkan.

Fikradda laab-laabashaduna maaha inay ku koobnaato isku-duubnida jacayl ee adiga iyo lammaanahaaga, balse waxa suurtogal ah inaad fikraddeeda gaadhsiiso hab-qabsiga asxaabta iyo qoyska ama qof kasta oo aad ku qanacsan tahay.
Intaa waxaa dheer, muhiimadda laabashadu kama iman dheecaanka hormoonkan la yaab leh oo keliya, laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn ay ku jiraan. ku xigta

Waxay xoojisaa difaaca jirka

Maadaama ay xoojiso dheecaanka Oxytocin ee ku jira jidhka isla markaana ay maskaxda ku kiciso in ay soo dayso maadada loo yaqaano Dopamine ee kimikalka ah,taas oo saamayn ku yeelata dareenka iyo dabeecadaha,waxana ay kor u qaadaa dareenka farxada iyo rayn rayn,dhamaantood waa hormoono jidhka siiya dareen fiican oo kor u qaada habka difaaca jirka

Wuxuu daaweeyaa welwelka bulshada

Isku-dubbarid qof aad taqaan meel, dabbaaldeg ama dhacdo kasta oo dadweyne waxay xoojin doontaa dareenkaaga farxadda iyo is-dhexgalka bulshada

Dareemaha dareemaha iyo dejiyaha cadaadiska

Hormoonka oxytocin waxa uu jirka ka caawiyaa in uu dhimo walbahaarka iyo walbahaarka jirka, iyo sida endorphins, kuwaas oo awood u leh in ay xoojiyaan hab-dhiska neerfaha ee jidhka bini’aadamka, naftiisa iyo fikirka togan.

Waxa ay xoojisaa isku xidhka dadka

Waxay ka caawisaa xalinta mashaakilaadka dhexmara labada dhinac oo ka fog anaaninimada, halkaas oo labada dhinac ay dareemaan inay muhiim u yihiin dhinaca kale oo ay wanaajiso xidhiidhka ka dhexeeya oo ay ka adkaato badbaadada shucuureed ee ka dhaxaysa isku duubnida, waxay kor u qaadaa dareenka daacadnimada, kalsoonida iyo isku-tiirsanaanta, ka sokow in ay dhigayso aasaaska noole ee dadka ka dhexeeya

Kaaliyaha awoodda leh ee farxadda iyo qanacsanaanta

Isku-duubnidu waxay kaa dhigaysaa inaad awood u yeelatid inaad si deggan u fikirto, kana fogaato werwerka iyo kacsanaanta, waxaanay soo saartaa hormoonka farxadda ee ka mas'uulka ah fikirka togan iyo raaxada nafsiga ah ee jidhka.

Isku duubnidu waa xidhiidh laf ahaantiisa, oo la bixiyo iyo mid lagu bixiyo, waxay leedahay farriimo nafsi ah oo labada dhinacba u kala jeedda, kuwaas oo ay ka muuqato aragti, aqbalid, ixtiraam iyo xakamayn. Oo yaraantiisa ama qanacsanaan la'aantiisa waxay keeni kartaa cudurro ama calaamado badan.