Liin dhanaantu waa habka ugu wanaagsan ee lagu joojin karo sigaarka

Liin dhanaantu waa daawo cusub oo ka dhigan habka ugu wanaagsan ee looga joojin karo sigaarka, Hay’adda caafimaadka Adduunka ee WHO ayaa warbixin ay soo saartay ku sheegtay in dad aad u tiro badan ay sanad walba u dhintaan cudurrada ka dhasha sigaarka.

Ururka ayaa warbixintiisa ku faahfaahiyay sida ay arrintu u daran tahay, iyagoo tilmaamay in ka tanaasulida caadadan ay u baahan tahay rabitaan xooggan.

Ururka ayaa shaaca ka qaaday in ay suurtagal tahay in la isticmaalo farsamooyin fudud oo gacan ka geysanaya joojinta sigaarka wanaag, oo ay ku jirto liin.

Warbixintu waxa ay tilmaantay in hal liin ah lagu dhex tuujiyo koob biyo qandac ah, oo la cuno marka aad dareento rabitaanka sigaarka.

Waa inaad sidoo kale joojisaa cabbista kafeega in muddo ah, sababtoo ah isticmaalka caffeine ee nicotine-ka ayaa kor u qaadaya rabitaanka inaad raacdo caadadan waxayna kordhisaa ku-xidhnaanta sigaarka.

Sidoo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in liinku ay waxyeello u geysan karto haddii qofka sigaarka cabba uu la kulmo calool xanuun ama cillado kelyo ah.

Waxaa muhiim ah in la sameeyo jimicsi, cabbitaan biyo ku filan iyo in la raaco cunto caafimaad leh oo dheeli tiran, si loo kabo fiitamiinada iyo macdanta laga yaabo in uu keeno sigaarka.