Shan xeer oo dahab ah oo loogu talagalay qurxiyo qumman oo qurux badan

Qurxinta cajiibka ah ee gaarka ah, waa inaad u hoggaansantaa dhowr tibaax oo loo yaqaan shanta tibaax ee dahabiga ah, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah ay dayacaan iyaga oo aan ogeyn in arrimahani yihiin sirta guusha qurxinta.

1. Dhaq gacmahaaga ka hor intaadan isqurxin isticmaalin.
2. Iska yaree taabashada alaabta quruxda farahaaga.
3. Qofna ha amaahin is-qurxintaada.
4. Alaabta ku hay bac qurxin nadiif ah, gaar ahaan qol.
5. Si joogto ah u dhaq burushyada isqurxinta (hal ama laba jeer bishii). Ku qooya biyo diirran oo ay ku jiraan shaambo khafiif ah oo si dabiici ah ugu qalaji hawada.