Sidee bay dharkaagu u saameeyaan tamartaada?

Sidee bay dharkaagu u saameeyaan tamartaada?

Dharkaagu waxa uu xanbaarsan yahay tamartaada sidaas darteed waxaa saameyn ku yeelanaya qaybtaada oo ku dhegtay dharkaaga iyo sariirtaada.

Nadaafadda dharka iyo goobta ayaa ahayd diiradda ilbaxnimooyinka qadiimiga ah ee ugu qadiimiga ah waxayna ahayd arrin muhiim u ah caafimaadka iyo qayb weyn oo ka mid ah diimaha.

Hadii aad nasiib u yeelan weydo oo aad dareento daal bilaa sabab ah oo aad la kulanto dhibaatooyin la yaab leh, ogow in tamartaada meel lagu habaarayo..!?

Laakin meel fog ha eegin waa dharkaaga iyo gogoshaada kala daadsan!!

* Isku day talooyinkan oo arag naftaada isbeddelka togan ee kaadhkaaga samaynaya.

Ha ka tagin dharkaaga oo wasakh ah in ka badan seddex maalmood, si uusan u wasakheynin tamartaada oo uu u noqdo mid caajis ah oo daalan!!

Waligaa, waligaa, musqusha maaha meesha saxda ah ee tuwaalada, tuwaalada iyo dharka, xitaa haddii ay wasakh yihiin.

Ha ka tagin dharka oo kala daadsan, waxaad kala firdhisaa tamartaada oo waxaad soo jiidataa nasiib xumo!!

Dharka aad kaydsanaysay in ka badan hal sano iska saar, waayo waxay sabab u yihiin fadhiidnimadaada iyo sabab ka soo horjeeda waxaad rabto!!

Ku deeq dharka, laakiin si fiican ugu dhaq biyo iyo milix oo u soo ban-dhig qorraxda si aysan u qaadin tamar iyo daciifnimo dheeraad ah!!

Ka digtoonow inaad isticmaasho dharkaagii hore, shukumaanka aad dhulka ku tirtirto, ama wasakh kasta oo keeni karta in gariirku kaa dhaco!!

Ka saar dhar kasta oo go'an, cidhiidhi ah ama waxyeello leh adigoo biyo ku dhaqaya oo cadceedda u gelinaya bac aan daboolnayn!!

.. Dharka cidhiidhiga ahi waxa ay soo jiitaan lacag cidhiidhi ah, waxa aanay kaa jarayaan qashinka tamartaada galmoodka, waxa aanay ku waayaan jacayl badan!!

Ha ka dhigin dharkaaga wasakh ama aan nadiif ahayn, mar walba ka dhig kuwa udgoon oo nadiif ah!!

- Ha laalaabin, kaydin, hana ka tagin dharka korkooda marka aad iska siibtid, u rog qaabka aad u xiran tahay, waa tamarta buuxinaysa maalintaada..!!

Sariirtaada u soo bandhig qorraxda toddobaad kasta ama si aad hawo u siiso si aad u furto meel bannaan oo jidkaaga tamarta ah..!!

- Ha dayn dadka kale dharkooda, hana amaahin kaaga, taasi waxay kaa dhigaysaa inaad la wadaagto dhibaatooyin badan iyo cudurro badan, waana xadhkaha cadhada xooggan!!

Ha dhawrin dharka meydka, waxaa ka buuxa murugo iyo soo jiidasho badan!!

- Dharka aad xidhnayd ee aad ku dhaawacantay, iska saar, waayo waxay kaydiyaan naxdinta!!

Midabada dharku waxay leeyihiin soo noqnoqoshada, midabka cas-casna wuxuu leeyahay soo noqnoqda ugu sarreeya wuxuuna xambaarsan yahay tamarta madadaalada iyo farxadda!!

Kabahaaga, ka dibna kabahaaga, waa tamarta safarkaaga, haddii ay sitaan ur aan fiicnayn, albaabbada safarka waa la xirayaa, haddii la gooyo, albaabbada badan ayaa ku hor yaal, haddii ay daalan yihiin. waxaad lumisay fursado badan.!!

Weligaa ha dhex gelin guriga dhexdiisa kabaha aad dibadda u marayso, taasoo wasakhaynaysa tamarta guriga

Kabaha rogan ayaa soo jiita niyad jab iyo khasaare..!!

Hal kabo oo aad ilaaliso waxay muujinaysaa rabitaankaaga inaad lumiso lamaanahaaga..!!