Sidee buu jimicsiga jirku u caawiyaa dhimista walaaca?

Tababarka jireed wuxuu u fiican yahay jirka iyo maskaxda labadaba, laakiin sidee ayaad u tagi kartaa jimicsiga oo leh saameyn maskaxeed oo togan?

Cilmi baaristu waxay si cad u muujineysaa in jimicsiga jirka uu yarayn karo walbahaarka iyo welwelka, laakiin ma cadda sida tani u dhacdo. Habab badan ayaa laga yaabaa inay muhiim yihiin. Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa yaraynta jawaab-celinta walaaca ee jidhka iyadoo la kordhinayo heerarka serotonin ee maskaxda.

Waxa kale oo ay ina siin kartaa dareen ah wax qabad iyo kordhinta isku kalsoonaanta, taas oo bixin karta habab nafsi ah oo lagu yareeyo diiqada. Ugu dambeyntii, cilmi-baaristu waxay muujineysaa in jimicsiga lagu sameeyo qaddar dhexdhexaad ah iyo waqtiyada ku habboon ee maalintii uu hagaajin karo hurdadeena. Helitaanka hurdo tayo leh waxay naga caawin kartaa inaan nidaamino shucuurteena, oo markaa waxay ina siinaysaa hab kale oo jimicsiga jirku uu ka caawiyo yaraynta diiqada.