Sidee ula macaamishaa qof si caqli-gal ah kuu diidaya?

Xidhiidhka waxa ugu xanuunka badan marka aynu qof la kulano oo aynu dareenkeena iyo dareenkeena qayb weyn ka siino,muddo ka bacdina sabab la’aan iyo sabab la’aanba uu iska indhatiro,iska indho-tirkana waa falka ugu naxariista daran iyo dhaawaca nafsiyeed ee qofka. Hadafkana waa in la daciifiyo dhinaca kale si loo xakameeyo ama la iska indhatiro natiijada dhabta ah, qabowga dareenka iyo labada xaaladood ayaa aad u xun oo cadaabta ku gala xiriirka, markaa waa inaan ogaano sida looga jawaabo ficilkan:

Hadii aad qofkaan kala hor imaan karto dhibka uu ku hayo iyo maxay tahay sababaha aad isaga indha tirtay, samee, hadiise ay jawaabtu tahay in uusan ku indha tirayn isagoo isku dayaya inuu kaa dhaadhiciyo inaad tahay dhalanteed, jooji inaad isku daydo inaad qaabkaas ku xalliso. waano oo u tag jawaabta
Jawaabta iska indho-tirka waa inay noqotaa qabow oo aan ku adkaysan inaad la qabsato qofka ku dayacan

Waa inaadan u soo jiidin dareenka qofka in aad iska indho tireyso muddo ku meel gaar ah, sida haddii aad u muujineyso qorshahaaga isaga, markaa natiijadu waxay noqon doontaa mid aan waxtar kuu lahayn.
U fiirso muuqaalkaaga sidii adigoo xaalad nafsi ah oo aad u wanaagsan ku sugan oo la bax asxaabta, laakiin ha samayn sidaan si aad u kiciso masayrkiisa, laakiin sababtoo ah waad ku raaxaysan doontaa oo ma xaddidayso fikirkaaga inaad sugto wicitaankiisa.

– Mar ay daciifto waxa laga yaabaa in aad naftaada canaanato oo aad u adkaysato in ay dadka kale kaa fogaadaan, ha yeelin taas, balse waa xaalad aad ku marmarsiyoonayso daciifnimadaada iyo is dhiibidaada.
- Ha ku qalloocin habka diidmada, sida inaad joojiso wicitaanka ama damiso taleefankaaga, caksigeeda, u dhaqan sidii adigoo ku raaxaysanaya wicitaankiisa oo aad mooddo inaadan dheg jalaq u siin qabowgiisa xaggaaga, taas oo siinaysa. isaga fikradda ah inaad faraxsan tahay oo xoog leedahay
In aad iska indho tirto in aad ku dhaqanto, kaliya jooji in aad si buuxda ula qabsato isaga oo jooji in aad ku bilowdo wac ama fariin.

Marka aad ka jawaabto in aad iska indho tirto, ogow qofka aad iska indha tirayso in uu kuu cadhoon doono, waayo qofka ku bilaabaya in uu iska indho tiro waxa uu sugayaa in uu ku arko qof daciif ah oo shaqada ka tagay oo aanu aqbalin in lagugu daydo, lagana yaabo in uu ka cadhaysiiyo. adiga hab kale oo aan ahayn in aad iska indha tirto
Iska ilaali in aad la dagaalanto marka uu isku dayo in uu cadhadiisa u muujiyo waxa aad samaysay oo uu kuu sheego in aad tahay qof xun sababtoo ah waad iska indha tirtay.

– Marka uu cadhadiisa ku tuso, waxa ay la macno tahay in aad tahay qofka hadda maamula xidhiidhka, iskuna day in aad la hadasho, oo aad ka dulqaado cadhadiisa, xalliso mushkiladaha, xidhiidhkiina u soo celiso sidii uu ahaa adiga oo aan la socodsiin qorshahaaga. Uma baahnid inaad cudurdaar ka bixiso waxaad samaysay sababtoo ah ma aadan ahayn hindise, haddii uusan garwaaqsaneyn qaladkiisa, markaa, ma jirto wax faham ah, haddii aan la fahmin, looma baahna xiriir.

Waxaa tafatiray

Ryan Sheekh Maxamed