Waa maxay calaamadaha lafo-jileecu iyo sida looga hortago?

Lafo-jileecu: waa daciifnimo ama la'aanta cufnaanta lafaha taasoo keenta jab fudud

Maxay yihiin arrimaha keena lafo-jileecu?

 - gabowga

 - la'aanta calcium

 Qaado cortisone

 sigaarka

 Dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee qanjirka thyroid

 - Cudurada beerka

Qaybta haweenka qaba lafo-jileeca min 40% ilaa 50%

13% ilaa 20% ragga waxay qabaan lafo-jileec

Calaamadaha lafaha:

 - Xanuunka dhabarka

 - dherer la'aan

 - curvature of dhererka

 - Fududeynta jabinta

Kahortagga lafaha:

 Cabitaanka caanaha iyo waxyaabaha ka soo jeeda

 - Iska ilaali cabitaannada fudud

 - Jimicsi samee

 Soo-gaadhista iftiinka qorraxda si loo kordhiyo wax-soo-saarka fitamiin D-ga

 Iska yaree inta suurtogalka ah daawooyinka ay ku jiraan cortisone