Waa maxay waxyeelada ugu muhiimsan ee warshadaha maxalliga ah?

Waa maxay waxyeelada ugu muhiimsan ee warshadaha maxalliga ah?

Macmacaannada macmalka ah waxay u ekaan karaan beddel wanaagsan oo sonkor ah si loo dhimo kalooriyooyinka, laakiin daraasad lagu daabacay Isha BMJTrusted ayaa daaha ka qaaday xidhiidhka suurtogalka ah ee u dhexeeya macaanayaashan iyo khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, oo uu ku jiro istaroogga.

Daraasaddan oo uu sameeyay Machadka Qaranka ee Caafimaadka iyo Cilmi-baarista Caafimaadka ee Faransiiska, maaha tii ugu horreysay ee soo jeedisa xiriirka ka dhexeeya macaan-macmacaannada iyo khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha, si kastaba ha ahaatee waa tii ugu weyneyd ilaa hadda iyadoo daraasadda lagu daray xogta in ka badan 100000 oo kaqeybgalayaal ah. .

Ku dhawaad ​​37% ka qaybgalayaasha ayaa sheegay inay isticmaaleen macmacaan macmacaan ah, iyadoo ka qaybgalayaashu ay u qaybsameen kuwa aan macaamiisha ahayn, macaamiil hoose (qaadashada macmacaan macmacaan ka hooseeya celceliska), iyo macaamiisha sare (qaadashada macaan ee macmacaanka ah ee ka sarreeya celceliska).

Iyadoo ka qaybgalayaashu ay isticmaaleen celcelis ahaan 42.46 mg / maalintii, macaanayaasha macmalka ah waxay u dhexeeyaan aspartame, acesulfame potassium, sucralose, cyclamate, saccharin, thaumatin, neohesperidin dihydrocalcone, steviol glycosides, iyo aspartame-acesulfame potassium cusbada.

100 kun oo ka qaybgalayaasha

Dhammaadkii daraasaddan, cilmi-baarayaashu waxay barbar-dhigeen tirada xaaladaha wadnaha iyo xididdada dhiigga ee ay la kulmaan dadka isticmaala macmacaanka macmacaanka ah iyo tirada xaaladaha ay la kulmaan dadka aan isticmaalin macaanayaashan.

Ka qaybgalayaashu waxay soo sheegeen 1502 dhacdooyinka wadnaha iyo xididdada inta lagu jiro dabagalka, oo ay ku jiraan 730 xaaladood oo ah cudurrada wadnaha iyo 777 xaaladood oo ah cudurrada maskaxda.

Intaa waxaa dheer, qorayaasha daraasadda waxay xuseen in isticmaalka marmar ee macmacaanka uusan ahayn mid dhib badan sida isticmaalka maalinlaha ah.

Isticmaalka maalinlaha ah waa khatar

Marka la eego arrintan, waxay yiraahdeen, "Ma dhici karto in isticmaalka marmar ee macmacaanka macmacaanka ah ay saameyn xooggan ku yeelan doonto khatarta CVD."

"Isku xirka u dhexeeya macmacaanka macmalka ah iyo cudurka halbowlaha halbowlaha / istaroogga maaha wax la yaab leh marka la eego xaqiiqda ah in macaanayaashu ay la xiriiraan sonkorowga, hypertension, hyperlipidemia, hypertriglyceridemia, iyo cayilka," ayuu yiri Dr. Viken Zetjian, oo ah dhakhtarka wadnaha ee Jaamacadda Texas ee Sayniska Caafimaadka. Xarunta San Antonio."

Dr. Zetjian wuxuu xusay in daraasaddu aysan awoodin inay ku dabaqdo dadka oo dhan, si kastaba ha ahaatee, wuxuu yiri, "Waxay na siinaysaa fikrad ah in macmacaanayaashu ay ku lug yeelan karaan cudurrada wadnaha iyo cudurrada maskaxda."