Haddii aad qabtid caado aan joogto ahayn, halkan waa daawadu

Sababta caadada oo aan joogto ahayn, haddii aysan ahayn sababo la xiriira hidda-socodka, waxaa sabab u ah cunto xumo, jimicsi la'aan iyo yaraanta fitamiinada jirka oo aad muhiim u ah, haddaba waa maxay?

khasaaro Vitamin D Oo yaraanteedu waxay keentaa dhibaatooyin badan sida daal, walbahaar, kalagoysyo xanuun, niyad-jab, iyo khalkhal badan oo ku yimaada wareegga caadada, si dabiici ah oo loo daweeyo adigoon u baahnayn kaniiniyada fitamiin D-ga ama irbado, waa inaad cuntaa berde qallalan iyo khudaar qallalan, sida Waxay ka shaqeysaa in ay kor u qaaddo heerka fitamiin D-ga jirka si aad u weyn.

Habka:

3 pcs oo berde la qalajiyey

Iyo laba khudaar oo la qalajiyey

Oo waxaad ku shubtaa koob biyo ah oo aad ku daysay biyaha ilaa subaxda ka dibna cab biyahan calool madhan ka dibna cun midhaha la qooyay, qooyntani waxay ku siinaysaa baahida jidhkaaga:
Vitamin D

Faytamiin C, B, K, E

Kaalshiyam

potassium

Waxay meesha ka saartaa calool istaagga

Waxay caawisaa dhimista miisaanka

Waxay siisaa cusub maqaarka

Waxay ka hortagtaa noocyo badan oo kansar ah.

Sidaa darteed, waxaad dareemaysaa faraqa u dhexeeya joogtada ah ee wareegga caadada bil ka dib ilaa ay si buuxda u joogto.

Mawduucyo kale:

Uterine fibroids .. noocyada iyo calaamadaha

Waa maxay xidhiidhka qubeyska iyo wareegga caadada?

Waa maxay faa'iidooyinka bilicda leh ee biyaha bariiska?

 Oo ay ku jiraan soo dhawaada wareegga caadada ... sababaha finan isku mid ah u soo baxaan

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج