Maskaxdaadu waxay u baahan tahay jimicsiyadan

Maskaxdaadu waxay u baahan tahay jimicsiyadan

Sida ay u jiraan jimicsiyo kor u qaada awoodda muruqa, jidhkana ka ilaaliya cudurrada, waxa kale oo jira jimicsi maskaxda hagaajiya caafimaadka maskaxda, dib u soo noolaynta unugyada maskaxda iyo firfircoonida neerfaha, si looga hortago cudurrada gabowga sida waallida, Alzheimers iyo kuwa kale.

Da'da, maskaxdu waxay si fudud u waayi kartaa shaqada iyada oo loo marayo caafimaad xumo jireed, maskaxeed iyo bulsho, iyo si looga hortago sababo badan oo hoos u dhaca garashada.

Waa kuwan qaar ka mid ah jimicsiyo fudud oo fudud oo hagaajin doona garashada iyo garashada garashada, sida laga soo xigtay waxa lagu soo sheegay joornaalka "Neuro Science" ee khuseeya caafimaadka:

1- Qaado waddo ka duwan guriga
2- Dukaan kale oo laga soo dukaameysto
3- Inaad si badheedh ah u kaxayso ama u socoto xaafad aanad aqoon
4- Ka qayb galka bulshada ee ciyaaraha kaadhka dhaqanka

Sidoo kale, qaar ka mid ah waayeelka, u gudubka bulshada waayeelka ah ayaa ku habboon, maadaama ay siinayso fursado kordhay oo loogu talagalay waxqabadyo habaysan iyo la dhexgalka asxaabta.

Tani waxa ay dheer tahay qaanuunka guud ee ah in wax kasta oo u wanaagsan caafimaadka wadnaha ay u wanaagsan yihiin caafimaadka maskaxda. Macnaha, samaynta jimicsi joogto ah, cunista cunto caafimaad leh, iyo ilaalinta miisaanka caafimaadka leh ayaa sidoo kale kor u qaada caafimaadka maskaxda.