Maaskarada bariiska ee maqaarka ka yar XNUMX sano

Ma ogtahay in dhamaan wajiyada aad guriga ku diyaariso uu jiro mid maqaarkaaga adkaynaya oo toban sano dib kuugu celin doona, waa maaskaro bariiska ah oo aan maanta kaaga sheegi doono warbixintan.

Bariiska ayaa inta badan lala xiriiriyaa cunto caafimaad leh oo dheellitiran, laakiin sidoo kale waxa uu leeyahay faa'iidooyin badan oo la isku qurxiyo taas oo ay ugu wacan tahay qaninimada ay ku jirto antioxidants kuwaas oo hoos u dhigaya habka gabowga maqaarka kana hortagaya muuqaalka laalaabyada. Qaar ka mid ah khubarada bilicda Aasiya waxay xitaa bariiska u isticmaalaan daawaynta cuncunka maqaarka iyo finanka, maadaama uu ku habboon yahay dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan maqaarka xasaasiga ah, saliidda leh, iyo maqaarka finan u nugul.

Maaskaradan waxaa lagu gartaa in ay tahay isku dhafka dhaqameed ee Japan kaas oo caddeeyay waxtarkiisa si loo tirtiro xadadka yaryar iyo laalaabyada maqaarka.
Waxaad u isticmaali doontaa bariis si fiican loo kariyey iyo biyo bariis si aad u diyaariso. Ku kari 3 qaado oo bariis ah koob biyo qabow kulayl dhexdhexaad ah.
Marka ay jilicsanaato, iska miir adigoo ilaalinaya biyaha karkaraya, ka dibna ku dhaq biyo qabow oo ku qas qaado qaado caano dareere ah iyo qaado malab ah.
Marso isku dhafkan wejiga iyo qoorta nus saac, ka dibna ku raaci biyo bariis ah.

Waxaad isla markiiba ogaan doontaa ka dib markaad ka saarto maaskaradan in maqaarku uu noqday mid jilicsan oo adag, yareynaya muuqaalka laalaabyada. Waxa kale oo ay wax ku ool u tahay dhinaca qoyaanka iyo iftiiminta midabka maqaarka, taas oo siinaysa firfircooni iyo dhalaal oo kaliya ee maqaarka yar yar uu ku raaxaysto. Waxaas oo dhami waxay kugu dhiirigelinayaan inaad ku darto maaskaradan nidaamkaaga isqurxinta toddobaadlaha ah sababtoo ah faa'iidooyinka uu u leeyahay ilaalinta maqaarka dhalinyarada ilaa iyo inta suurtogalka ah.