Sideen natiijada ugu fiican uga heli karaa serum fiitamiin C... maxayse yihiin faa'iidooyinkiisa?

Sideen natiijada ugu fiican uga heli karaa serum fiitamiin C... maxayse yihiin faa'iidooyinkiisa?

Quruxdu waxay ka dhigan tahay maqaar cad oo aan cillad lahayn.Sidaa darteed, dhammaan haweenku waxay rabaan inay raacaan nidaam daryeel maqaarka fudud oo waxtar leh. Oo waa inaan raacnaa hab-nololeedka maqaarka taasoo naga dhigaysa inaan gaarno natiijo weyn oo ah kharashyada ugu hooseeya, taasna waa inaad ku dartaa serum fitamiin C tallaabooyinkaaga ugu horreeya ee hawl maalmeedkaaga.
Waa maxay faa'iidooyinka serum vitamin C?

1. Wuxuu ka shaqeeyaa inuu khafiifiyo oo adkeeyo maqaarka
2. Waxay ka saartaa midabka maqaarka
3. Kicinta ficilka kolajka
4. Daaweynta Sunburn

Sideen natiijada ugu fiican uga heli karaa serum fiitamiin C?

• U fiirso caadooyinkaaga cunto.
• Ku dar khudaar hodan ku ah fitamiin C cuntadaada.
• Codso muraayadaha qorraxda markaad dibadda u baxdo si aad uga fogaato cuncun maqaarka ah
• Isticmaal toner ka hor inta aanad marin fiitamiin C serum.
• mari serum ka hor sariirta si aad u hesho natiijooyin degdeg ah.
• Waxaan isticmaalaa serum vitamin C maalin kasta, hal ama laba jeer.
• Ku rid maqaar nadiif ah.