Maxaa nagu soo jiitay heesaha casriga ah?...Cilmi ahaan

Maxaa nagu soo jiitay heesaha casriga ah?...Cilmi ahaan

Shaki kuma jiro in qofna uusan jeclayn murugada, haddaba maxaan inta badan u jecelnahay inaan dhageysanno heesaha murugada leh oo aan dooranno iyadoo ay jiraan heeso fara badan oo farxad leh?

Waxa ay u muuqataa in jawaabta ay bixisay cilmi-baadhis cusub, oo daaha ka qaaday in arrintu aanay la xidhiidhin heeso murugo leh, balse ay jiraan sababo badan oo intooda badan la xidhiidha dareenka togan, kuwaas oo faa’iido weyn u leh caafimaadka maskaxda iyo maskaxda.

Tijaabo cusub oo uu sameeyay faylasuufka jaamacadda Yale iyo cilmu-nafsiga tijaabada ah, Dr. Joshua Knope, ayaa daaha ka qaaday in aanu rabno heeso murugo leh, sababtoo ah waxay naga caawiyaan inaan dareemo isku xirnaan oo aannaan cidlo ahayn.

Natiijadu waxay tibaaxday in dareenka dhegaystayaashii tijaabada ku jiray ay dareemeen in ay ku xidhan yihiin wada sheekaysiga ay si qoto dheer uga soo jeedaan "waxa muusiggu ku saabsan yahay" sida jacayl, farxad, raynrayn, kalinimo, murugo iyo murugo.

"Waxaad dareemeysaa kalinimo, waxaad dareemeysaa go'doon," Dr. Knope ayaa sharaxay. "Kadibna waxaa jirta waayo-aragnimadan oo aad ku dhegeysato muusikada qaar... waxaadna dareemaysaa inaadan keli ahayn," ayuu yidhi, sida laga soo xigtay Telegraph.

Dareen farxadeed

Daraasad hore ayaa daaha ka qaaday in dadka dhegaysta heesaha murugada leh aysan sidaas u yeelin si ay u sii kordhiyaan rafaadka.

Taa beddelkeeda, heesaha murugada leh waxay ka caawiyaan inay dareemaan farxad badan, sida lagu sheegay warbixin lagu daabacay joornaalka Emotion, oo ay daabacday Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka.

Dhankooda khubarada cilminafsigu waxay sheegeen in sababaha ay dadku u door bidaan heesaha murugada leh ay ka mid tahay in ay la falgalaan waxa uu shakhsigu ku sugan yahay. Girish Chandran, oo ah khabiir ka tirsan MNC, ayaa intaa ku daray in uu dhagaysto heeso murugo leh sababtoo ah way u qalbi qaboojiyaan, sida uu sheegay website-ka "deccanherald".

Dhanka kale, cilmi-baarisyo cilmi-baarisyo kala duwan laga sameeyay ayaa lagu ogaaday in aan doorbidnay heesaha niyadda iyo murugada leh sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay u dhaqmaan sidii niyad-dejin, taageero shucuur ah, iyo xitaa catharsis, erayadoodu waxay inta badan yihiin kuwo milicsan, dareen ahaan la geliyay, iyo naf-raadinta. .

Kobcinta niyadda

Muusigga murugada leh ayaa sidoo kale na siiya meel ka baxsan dareenkayaga, laakiin guud ahaan waa lagama maarmaan waana wax wanaagsan, waxayna lagama maarmaan u tahay dabeecadda shucuureed ee caafimaadka leh, sida laga soo xigtay bogga "lifehack".

Sannado badan, sayniska ayaa caddaynaya in oohintu ay noqon karto hab aad u wanaagsan oo lagu bixiyo nasasho iyo kor u qaadida niyadda wanaagsan, iyo muusikada murugada leh waxay fududeyn kartaa nooca safarka dareenka kaas oo kuu ogolaanaya inaad wax walba ka tagto oo aad dareento fiicnaansho natiijada.

Ugu dambayntii, muusiga murugada leh waxa uu nala samayn karaa xidhiidho shucuureed oo xoogan xataa marka aynaan si gaar ah u murugaysan.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023