Shan shay oo joogto ah oo kaa caawinaya inaad guulaysato oo aad diirada saarto

Shan shay oo joogto ah oo kaa caawinaya inaad guulaysato oo aad diirada saarto

Cilmi baaris ayaa muujisay in ardayda subaxdii wax ka fiirsada ay yihiin kuwo wax soo saar badan, maadaama ay taageerto xoojinta feejignaanta iyo xusuusta.

Dhaqdhaqaaqyada togan iyo ka-fiirsashadu waxay gacmaha isqabsadaan si ay u dhawraan maskax fayow iyo u janjeedha in ay noqdaan kuwo wax soo saar badan leh, haddii ardaygu sameeyo caadooyinka shanta subaxnimo ee soo socda:

1- Sariir-samaynta: Isla markaad toosto, sariirtaada dhig si aad u muujiso inaad diyaar u tahay maalin cusub. Maskax cad, oo diiradda saaraya ayaa beddela aragtidaada markaad bilowdo maalintaada. Dhaqankani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad diirada saarto oo aad ka warqabto agagaarkaaga.

2- Ka fogow aaladaha caqliga leh: Wax soo saarkaaga subaxda ayaa caqabad ku noqon doona haddii aad wakhti ku qaadato inaad dhex rogto taleefankaaga waxa ugu horreeya. Markaad dhex rogto fariimaha WhatsApp iyo Instagram isla markiiba ka dib markaad toosto, waad mashquuli doontaa oo waxaad u qaadan doontaa inaad leedahay fikrado walaac leh maalintii oo dhan.

3- Samee jimicsi jireed: Jimicsiga subaxdii iyo helitaanka xoogaa iftiin cadceeddu waxay hagaajin doontaa waxqabadka jidhkaaga, waxay kaa caawin doontaa inaad ilaaliso wareeggaaga hurdada, una diyaariso fikradahaaga maalinta xigta.

4- Cun quraac caafimaad leh: U diyaari quraac nafaqo leh oo cunto buuxin ah si aad u xoojiso hal-abuurkaaga oo aad maalintaada u siiso bilow wanaagsan. Quraacdu waa cunto muhiim ah, waana inaad markasta u naxariisataa jidhkaaga, xataa haddii aanad gaajoon. Ardaydu waxay jecel yihiin inay ka boodaan quraacda, laakiin xusuusnow inay tahay cuntada ugu muhiimsan maalinta.

5- Qorshaynta maalinta oo dhan: Samee liis dhammaan hawlaha aad rabto inaad subaxdii qabato, labadaba shakhsi ahaan iyo waxbarasho ahaanba. Mudnaanta sii waxyaabaha aad rabto inaad qabato. Tani waxay xaqiijin doontaa in maalintaadu tahay mid guul leh oo waxtar leh intii suurtogal ah.

Saadaasha jacaylka Scorpio ee sanadka 2024