Waayo-aragnimada xaqiijinaysa guusha hababka xasilinta nolosha guurka

Waayo-aragnimada xaqiijinaysa guusha hababka xasilinta nolosha guurka

Daraasad cilmiyeed ayaa waxaa ka mid ahaa 40 oo guur ah oo socday muddo 50 sano ah, iyada oo ujeedadu tahay in aasaaska ugu weyn loo dhigo xaqiijinta xasilloonida xiriirka guurka iyo ka fogaanshaha furiinka. Daraasada waxaa sameeyay Dr. John Gottman iyo xaaskiisa, Dr. Julie Schwartz, aasaasayaasha Machadka Gottman ee Daraasaadka Cilmi-nafsiga iyo qorayaasha Qoraaga Jacaylka: Toddoba Maalmood oo Xiriir Dheeraad ah, Xiriirin, iyo Farxad iyo Toban Mabaadi'da Daaweynta Lamaanayaasha Waxtarka leh .

Sida laga soo xigtay waxa ay daabacday CNBC, labada cilmi-nafsiyeedka ayaa sheegay in kasta oo xiriirka guurka ama xiriirka guurku uu yahay mid gaar ah, oo leh caqabado u gaar ah, waxaa jira hal arrin oo ka mid ah dhammaan lamaanayaasha oo dhan oo ay rabaan in la qiimeeyo, iyo in la aqoonsado. dadaalkooda, ka dibna ereyga sirta ah ee guusha xiriirka guurka waa ereyga "Mahadsanid".

Xiriirka guur ee kobcaya wuxuu u baahan yahay dhaqan qadarin iyo mahadnaq, inaad ku wanagsan tahay inaad u fiirsato waxa saxan ee lammaanahaagu samaynayo waxay la macno tahay inaad diirada saarto wanaagga, maaha inaad diirada saarto kuwa xun. Dhaqankan waxaa lagu heli karaa in laga takhaluso qaababka fikirka sunta ah halkaas oo aad ka raadiso wanaag oo aad tiraahdo "mahadsanid".

Talaabooyinka lagu kasbado maanka qiimaynta

Mid ayaa maalinta oo dhan ku yidhaahda 'mahadsanid', isagoon ka fikirayn, saaxiibbadiis ama karraaniga dhalada ee dukaanka ama shisheeyaha albaabka haya marka uu ka gudbo ama darawalka sugaya in loo oggolaado inuu si nabad ah waddada u maro. Laakiin xiriirka ugu muhiimsan ee noloshiisa, wuxuu ilaawi karaa sida ay muhiimka u tahay in la yiraahdo "mahadsanid" lammaanihiisa.

Khubarada cilmu-nafsiga ee Dr. Gottman iyo Dr. Schwartz ayaa sheegay in marka sayga ama naagtu bilaabaan inay sameeyaan wax ay ku muujinayaan mahadnaq, ay u fududaato xidhiidhka guurku inuu sii xoogeysto oo uu horumaro.

Tallaabada 1: Si dhow u fiirso faahfaahinta:

Mar kasta oo ay suurtogal tahay, ninka ama naagtu waxay la socon karaan waxa hareerihiisa ka socda, u fiirsada qodobada wanaagsan oo ay iska indhatiraan xumaanta. Cilmi-badhayaasha ayaa tilmaamay in ay suurtagal tahay in ninku uu u sheego lamaanaha nolosha la wadaaga inuu eegayo si uu si fiican uga barto maalinteeda iyo wax kasta oo ay samaynayso, iyagoo ku macneeyay in hab-dhaqankeedu aanu wax badan iska beddeli doonin mar haddii ay taas ogaato. ninku waxa uu eegayaa tafaasiisha.

Tallaabada Labaad: Muujinta Mahadnaq:

Cilmi-baadhayaashu waxay ku talinayaan in lammaanaha isqaba midba midka kale u mahadnaqo iyo qaddarinta wax kasta oo ay si joogto ah u sameeyaan, xitaa haddii ay yar yihiin, gaar ahaan haddii ay tahay wax fudud oo ay sameeyaan maalin kasta. Laakin kaliya ma dhahaan 'Mahadsanid', waxay isu sheegaan in fal aad u fudud uu yahay xal muhiim ah, tusaale ahaan, marka ay naagtu ninkeeda ka dhigto koob kafee ah subaxdii ama marka uu ninku wax ka iibsanayo. Guriga, lamaanaha nolosha ayaa midba midka kale u mahadcelinayaa, isagoo sheegaya inay ka dhigayso maalinta si sax ah.

hel khaladaadka oo xali

Daraasadu waxa ay muujisay in aanay fududayn in la iska indho tiro waxyaabaha xunxun oo marka hore la eego dhinaca wanaagsan, balse ay jiraan caqabado jira, kuwaas oo lagaga gudbi karo in la raaco talooyinka soo socda.

* Samee liis degdeg ah wax kasta oo uu mid kasta oo ka mid ah labada qof ee isqabta ka mid ah sameeyo, kadibna dooro dhowr hawlood oo aad isku dhaafsanayso, tusaale ahaan haddii ninku yahay kan had iyo jeer carruurta u keena dugsiga, markaa xaasku waxay qaban kartaa hawshan mid ka mid ah maalmaha toddobaadka, iyo haddii naagtu tahay Qof kasta oo had iyo jeer dejiya miiska cuntada, ninku wuxuu diyaarin karaa hal maalin. Talaabadani waxay ka caawin doontaa qofka inuu naftiisa dhigo booska kan kale wuxuuna qadarin doonaa dadaalkiisa.

* Isku day inaad kala saarto dareenka xun iyo wixii hore u dhacay, iyo inaad diirada saarto waqtigan xaadirka ah. Waa inuu is weydiiyaa: “Miyaan lahaa dareenkan xun guurka ka hor? Maxaa kiciyay dareenkaas?” Tallaabada lagu aqoonsanayo nooca fikradaha iyo dareenka xun, magac-u-dhigista, iyo aqoonsiga halka ay ka soo jeedaan ayaa kaa caawin karta in meesha laga saaro.

* Ninka ama xaasku waxa ay had iyo jeer xasuusiyaan in xoogga la saaro in wanaagga la arko lagana tago xumaanta aanay macnaheedu ahayn in la beddelo hab-dhaqanka iyo hab-dhaqanka lammaanaha nolosha, balse ay la mid tahay in la beddelo hab-dhaqanka qofka laftiisa, sidaa awgeedna ay si hufan u caawiso. khalkhal galinaya meertada xun ee xidhiidhka guurka. Aragtida wanaagsan iyo dareenka wanaagga iyo mahadnaqa waxay ka jaraysaa shidaalka wareegga diidmada iyo fikradaha sunta ah.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023