Waa maxay cabitaanka ugu fiican ee caafimaadka wadnaha?

Waxaa jira kuwa caafimadkooda ku iibiya cabitaan macaan waxaana jira kuwa ku iibsada cabitaan kale oo macaan, haddaba waa maxay cabitaanka aad ku iibsaneyso caafimaadka wadnahaaga?

Daraasad dhawaan la sameeyay oo Ingiriis ah ayaa sheegtay in cabbitaanka cabitaanka raspberry cas uu wanaajin karo muddo gaaban gudaheed shaqada xididdada dhiigga ee aadanaha.
Daraasadda waxaa sameeyay cilmi-baarayaal ka tirsan Kuliyadda Caafimaadka ee King's College London, natiijadoodana waxaa lagu daabacay cadadkii ugu dambeeyay ee Archives of Biochemistry and Biophysics.

Si loo gaaro natiijada daraasadda, kooxdu waxay kormeertay 10 rag ah oo caafimaad qaba oo da'doodu u dhaxayso 18 iyo 35. Ka qaybgalayaasha daraasadda waxay cabbeen 200 ilaa 400 milligram oo cabitaan ah oo qani ku ah polyphenols, halka koox kale ay cabbeen cabitaan kale oo nafaqo leh.
Cilmi-baadhayaashu waxay baareen saamaynta xididdada dhiigga ee cabitaanka cabitaanka raspberry ka dib laba ilaa 24 saacadood shaqada xididdada. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in kooxda berry ay hoos u dhigtay aneurysms, oo ah biomarker caan ah ee khatarta cudurada wadnaha, marka la barbardhigo kooxda kantaroolka.
Cilmi-baadhayaashu waxay kaloo ogaadeen in hagaajinta shaqada xididdada dhiigga ay soo baxday laba saacadood oo keliya ka dib markii la cabbay cabitaanka berry, horumarkuna wuxuu socday 24 saacadood.
Dr. Anna Rodriguez Mateos oo hoggaaminaysay kooxda cilmi-baadhistan samaysay, ayaa sheegtay in berry ay qani ku tahay isku-xidhka polyphenol ee loo yaqaanno (ellagitannins), oo ah nooc ka mid ah isku-dhisyada dabiiciga ah ee laga helo berry cas, kaas oo door ka qaata hagaajinta shaqada xididdada dhiigga ee bani-aadmiga.
Waxay intaa ku dartay in "natiijooyinka daraasaddu ay u baahan yihiin cilmi-baaris dheeraad ah si ay u muujiyaan in ay u tarjumi doonto faa'iidooyinka caafimaad ee muddada dheer ee bini'aadamka, iyada oo la kormeerayo koox weyn oo ka mid ah ka qaybgalayaasha."
Sida ay sheegtay hay’adda caafimaadka adduunka ee WHO, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa ah sababaha ugu horreeya ee dhimashada adduunka, maadaama tirada dhimashada ay ka badan tahay tirada dhimashada sababaha kale ee dhimashada.
Hay’addu waxay intaa ku dartay in qiyaastii 17.3 milyan oo qof ay u dhintaan cudurrada wadnaha sannadkii, taas oo ka dhigan 30% dhammaan dhimashada adduunka ka dhacda sannad kasta, iyo 2030, la filayo in 23 milyan oo qof ay u dhintaan cudurrada wadnaha sannadkii.