Sauna ma keento miisaan lumis

Waxa aad mooddaa in rajadii laga qabay saunada ay meesha ka baxday, iyada oo aan la lumin ama aan la sawirin jidh ka imanaya saacadaha badan ee kulaylka iyo uumiga, inkasta oo ay khubarada takhasuska ahi ku sheegeen in ay ka mid yihiin noocyada ugu muhiimsan ee lagu daweeyo nafsiga iyo jidhka. , sababtoo ah faa'iidooyinkooda badan, xitaa cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujiyeen in saunadu ay u dhiganto jimicsiga.

Cilmi-baadhis ay dhawaan Jarmalku sameeyeen khubaro dhinaca ciyaaraha ah oo ka tirsan jaamacad ku taal dalka Jarmalka oo kaashanaya xarunta caafimaadka ee Berlin, ayaa lagu sheegay in heerka dhiig karka iyo garaaca wadnaha ee dadka isticmaala saunada ay gebi ahaanba la mid yihiin ciyaartoyga hiwaayadda u ah ee jimicsiga sameeya muddo kooban. ama muddo dhexdhexaad ah.

Saynis yahano kale ayaa tilmaamay in kalfadhiyadan daawaynta aysan gacan ka geysaneynin dhimista miisaanka sababtoo ah kuma jiraan dhaqdhaqaaqa murqaha.

Waxa kale oo ay xaqiijiyeen in miisaanka lumay ka dib fadhiyada saunada ay sabab u tahay qadarka dareeraha ee jidhku ka lumay dhididka, iyo wax kale, oo ay tahay in magdhow la bixiyo.

Waxa kale oo ay xuseen in cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha uu hoos ugu dhaco wax ka yar qiimaha aasaasiga ah ee ka qaybgalayaasha fadhiga ka hor, iyaga oo carabka ku adkeeyay in qof kasta oo awood u leh inuu u adkeysto cadaadiska jirka dhexdhexaadka ah iyada oo aan dhibaato lahayn uu isticmaali karo.

Waxaa xusid mudan in saunada ay leedahay faa’iidooyin badan, balse waxaa jira waxyaabo ay tahay in lagu xisaabtamo oo ay ka mid yihiin in heerkulku uu ahaado mid dhexdhexaad ah, sababtoo ah uumiga qaro weyn oo aad u kulul ayaa jirka guba, sidoo kale sauna kuma habboona dadka waayeelka ah. iyo haweenka uurka leh, iyo sidoo kale in aan caloosha laga buuxin cunto ka hor inta aan la gelin musqulahaas.