Jilayaasha faraxsan waxay leeyihiin afar xeer
Jilayaasha faraxsan waxay leeyihiin afar xeer
Jilayaasha faraxsan waxay leeyihiin afar xeer
Dadka faraxsan doqon ma aha. Waxay rajeynayaan guulo badan sababtoo ah waxay sameeyaan doorashooyin wanaagsan maalin kasta, iyada oo aan loo eegin waxa qalooca iyo kuuskuusan noloshu ku tuurto jidkooda. Qofku wuxuu ka faa'iidaysan karaa qaar ka mid ah fikradaha soo socda oo uu ku dhaqmi karo si uu u faraxsanaado:
1. Iska dhaaf wixii tagay
Haddii qof weli u xanaaqsan yahay go'aan xun oo ay sameeyeen toddobaadyo ka hor, waxay dooranayaan waddada maskaxda ee khaldan. Barbara Corcoran, oo ah saxafiyad caan ah iyo haweeney ganacsato ah, ayaa tiri, "Farqiga u dhexeeya dadka guuleysta iyo kuwa kale waa inta ay naftooda u damqanayaan.
Qofku waa inuu aqbalaa guul-darrada ganacsiga iyo nolosha oo qayb ka ah habka waxbarashada. Waa in uu khaladaadkiisa wax ka bartaa oo uu casharadii hore uga dhigaa sidii xasuus hore oo uu hore ugu socdo. Tani waa waxa ay sameeyaan dadka faraxsan, adkeysi leh, iyo kuwa guuleysta."
2. Xaafadda dadka faraxsan oo yididiilo leh
Qofku waa inuu raadiyaa xidhiidh shaqo oo lala yeesho dadka wanaagsan, kuwaas oo guud ahaan ah dad, kuwaas oo wata shaqadooda oo aan la nuugin ceelka xumaanta. Halka shaqaalaha taban ee la shaqeeyaa ay ka cawdaan wax aan macno lahayn oo ay wakhtigooda ku lumiyaan xanta dadka kale, dadka wada shaqaynta wanaagsani waxay ka sii fikiraan sidii ay u hagaajin lahaayeen xaalad xun, u qaadaan mas'uuliyadda falalkooda, oo ay u dhaqaaqaan ka qayb qaadashada xalalka dhibaatooyinka ururka.
3. Ku noolow nolol fudud oo nabad ah
Adduunka waxaa ka buuxa khilaaf iyo kala qaybsanaan. Baraha bulshadu waxa ay kordhisaa hal-ku-dhegyada fir-fircooniga ah ee ka dhigaya dadka isticmaala inay ku qotomaan afkaartooda bidix iyo midig oo ay eedeeyaan cid kasta oo aan ku raacsanayn. Si fudud aan u dhigo, waa in aan la dhuuqin qulqulka farxadda dadka kale. Taa beddelkeeda, wuxuu dooran karaa inuu nabad kula noolaado naftiisa iyo dadka kale, xitaa haddii xaaladdiisa hadda aanay ahayn xaaladda ugu habboon isaga.
Doorashada nabadda iyo la jaanqaadka xaaladda hadda jirta waxay gacan ka geysataa in diiradda la saaro, horay loo socdo, oo la bilaabo marka ay fursaddu ku habboon tahay. Nabaddu waxay ka hortagtaa in lagu mashquulo gaaritaanka yoolalka waaweyn ama hamiga leh. Nabaddu waxay la macno tahay in qofku arrimihiisa ka fiirsado, oo aan la is barbar dhigin dadka kale oo uu maalin kasta uga mahadnaqo nimcooyinka uu haysto.
4. Ku raaxayso nolosha si buuxda
Waxa lagu baran karo in lagu dhawaado dadka sida dhabta ah u muujiya farxadda waa in ay doortaan in ay noolaadaan oo ay ku raaxaystaan nolosha si buuxda. Haddii qofku qiran karo iyo haddii kaleba, kuwani waa dad aad loo jecel yahay oo muujinta farxaddu ay isbeddel wanaagsan ku samayso nolosha dadka kale. Waxay sidoo kale si toos ah u siiyaan dhiirigelin si ay uga gudbaan dhibaatooyinka oo ay u gaaraan yoolalka. Udhowaadkooda waxay waxyeeleysaa dareenka farxadda.