Tani waa waxa ku dhaca maskaxda qofka niyad jabsan

Tani waa waxa ku dhaca maskaxda qofka niyad jabsan

Dad badan ayaa u fiirsada si xun oo niyad jab ah iyaga oo aan fiiro gaar ah u yeelan dhibta ka dhalan karta fikirkaas oo aan ogaanin inta uu le’eg yahay khasaaraha uu fakarkaasi keeno, runtii dadka badankiis ma filayaan inta uu le’eg yahay khasaaraha ka dhashay fikirkaas. oo ay keento "feker xun" caafimaadka guud ahaan.

Warbixin ay daabacday mareegaha gaarka ah ee “Pour of Positivity” oo ay daawatay “Al Carabiya.net,” ayaa lagu soo gabagabeeyay in “fikirka xun” uu keeno dhaawac badan oo dhanka maskaxda iyo caafimaadka jirka ah, iyo in “ay horseedi karto in heerar sare loo qaado. walbahaarka, walbahaarka, iyo niyad-jabka.” Taas oo macnaheedu yahay in ay ugu dambeyntii burburiso caafimaadka qofka.

Warbixintu waxa ay sheegtay in mustaqbalka fog “fikirka xun” uu qofka u horseedi karo khataro kala duwan, kuwaas oo ay ugu muhiimsan tahay in hab-dhiska difaaca uu khalkhal galo, hab-dhiska dheefshiidka iyo taranka ay la kulmaan xanuuno xitaa waxay la kulmi karaan isbeddelo ku yimaada qaabka iyo shaqada maskaxda." "Gaar ahaan meelaha la xidhiidha xusuusta iyo dareenka."

Warbixintu waxay xustay, "Marka maskaxdeennu ay si joogto ah u foojignaato, tani waxay nagu keeni kartaa werwer iyo walbahaar, waxayna la mid tahay in muruqyadeenna nafsiyan ah aysan waligood nasan karin, had iyo jeer way kacsan yihiin sababtoo ah dagaal aan waligood iman." Waqti ka dib, tani waxay horseedi kartaa daal, halkaas oo aan dareemo daal maskaxeed iyo jir ahaanba, xitaa marka aynaan sameynin wax dhaqdhaqaaq jir ah. "Waa xaalad hoos u dhigi karta farxaddeena, yareyn karta wax soo saarkeena, oo mugdi gelin karta awoodda aan ku raaxaysaneyno nolosha."

Saynis yahanadu waxa ay sheegeen in ay jiraan “saamaynta kiimikaad ee taban iyo niyad-xumo, maadaama maskaxdeenu ay abuurto isku-dhafan kiimikooyin ah oo qaabeeya niyadda iyo aragtideena, marka aynu yididiilo iyo farax-sanno maskaxdeennu waxa ay nagu abaal-gudaysaa neurotransmitters sida Serotonin iyo Dopamine, kuwaas oo sameeya. Waxaan dareemaynaa fiicnaan." "Markaan haysano fikrado xun, waxay la mid tahay inaan xakameyno kiimikooyinkan dareenka wanaagsan."

Saynis yahanadu waxa ay intaa ku dareen in “muddo ka dib, fikirka taban uu keeni karo in maskaxdeena ay ka soo baxdo deegaan kiimiko ah oo u sahlaya niyad-jabka iyo walaaca”.

Saynis yahanadu waxay xaqiijinayaan in “sida fikirka xuni u horseedi karo isbedel taban, caksiguna sidoo kale waa run, maadaama fikirka togan uu ka shaqayn karo dhisidda iyo xoojinta qaab dhismeedka maskaxda, iyo dhaqdhaqaaqyada kor u qaada fikirka wanaagsan iyo shucuurta taageerta xidhiidhada togan waxay xoojin karaan neerfaha. waddooyinka, sidaas darteed, waxay yihiin "Taageerayaasha u adkaysiga shucuureed, dabacsanaanta garashada iyo guud ahaan caafimaadka maskaxda."

Warbixinta lagu qoray website-ka “Awoodda Wanaagsanaanta” waxa ay ku soo gebagebowday in ay soo jeediso dhawr arrimood si looga takhaluso “fikirka xun”, kuwaas oo ay ugu muhiimsan yihiin.

Maskaxda, ka fiirsashada, sawirida natiijo dhalaalaysa, ku lugaynta dabeecadda, helida hiwaayadaha cusub, iyo ficilada kale ee wanaagsan iyo farxada leh. Warbixintu waxa ay leedahay, “Maskaxda togan waxa ay la mid tahay beer u baahan daryeel joogto ah, kuma filna in abuur la beero, laakiin waa in aan sidoo kale waraabinnaa oo aan ka ilaalinaa cawska.” "Waxay la macno tahay in si firfircoon loo raadiyo waxyaabo lagu mahadiyo oo lagu helo wanaag marka lagu jiro xaaladaha adag."

Sagittarius wuxuu jecel yahay horoscope sanadka 2024