Daraasad Japan ah oo ku saabsan xeerarka ka takhalusida caajisnimada

Daraasad Japan ah oo ku saabsan xeerarka ka takhalusida caajisnimada

Qaar waxay u baahan yihiin inay beddelaan hawl maalmeedkooda iyagoo raadinaya waxqabad iyo wax soo saar badan. Qaadashada safarka isbeddelka leh adoo ku daraya falsafadihii hore ee Jabbaan qaab nololeedkiisa ayaa ku caawin kara. Marka loo eego Sheekadaada, nuxurka fikradaha Ikigai, Kaizen, Pomodoro, Hara Hachi Bu, Shoshin iyo Wabi-Sabi waxay gacan ka geystaan ​​sidii looga gudbi lahaa caajisnimada, baabi'inta caadooyinka dib-u-dhigista iyo kordhinta wax soo saarka.

Japan, oo leh hiddaha dhaqameed iyo falsafadeed ee hodanka ah, waxay bixisaa farsamooyin taariikhi ah oo wax looga qabanayo jaahwareerkan, iyo ku daridda farsamooyinkii hore ee Jabbaan waxay bixin kartaa hab dhammaystiran oo lagula dagaallamo caajisnimada iyo kor u qaadida nolol wax soo saar leh oo dhammaystiran, sida soo socota:

1. Ogow ujeedada nolosha

Helitaanka raison d'être, i.iigai, waxay ka caawisaa qofku inuu helo waxa dhabta ah ee dhiirigeliya. Waa isgoyska gaarka ah ee qofka waxa uu jecel yahay, waxa uu ku fiican yahay, waxa dunidu u baahan tahay, iyo waxa uu ku bixin karo. Marka la aqoonsado ikigai qofka, waxa ay shidaysaa shidaalka gudaha ee ka dhigaya in ay ku dhiiradaan qaadashada maalin kasta. Dhiirigelinta gudaha waxa ay si weyn u dhimi kartaa dareenka caajisnimada marka qofka hadafku yahay.

2. Farshaxanka horumarinta joogtada ah

Fikradda Kaizen waxay xoogga saartaa isbeddellada yaryar, kordhinta halkii ay ka ahaan lahayd mid weyn oo inta badan hadafyada xad dhaafka ah. Adigoo diiradda saaraya horumar joogto ah, waxaad si tartiib tartiib ah u gaari kartaa guulo waaweyn adoon dareemin culeys. Dabeecadda la xakameeyey ee farsamada Kaizen waxay u oggolaanaysaa horumar, ka hortagga dib-u-dhigista iyo dib u dhigista hawlaha.

3. Master time management

Asal ahaan Talyaaniga laakiin si weyn looga aqbalay Japan, Farsamada Pomodoro waxay ku wareegaysaa ka shaqaynta qarxinta dadaalka diirada lagu saarayo oo ay ku xigto waqtiyo nasasho gaaban. Farsamada Pomodoro waxay dhiirigelinaysaa in la shaqeeyo 25-daqiiqo dhexdood, oo ay kala qaybsan yihiin 5-daqiiqo oo nasasho ah. Laxanka habaysan, ee joogtada ahi waxa ay caawisaa in la ilaaliyo heerar sare oo diiradda iyo wax-soo-saarka iyada oo laga hortagayo gubasho iyo caajisnimo.

4. Cunto miyir qabta tamar joogta ah

Hara Hachi Bu waxay u tarjumaysaa "cun ilaa aad 80% dheregto." Cunista xad dhaafka ah, waxaad ka fogaan kartaa caajisnimada inta badan la xiriirta dheregnaanta. Ku dhaqanka cunnada ee taxaddarka leh waxay hubisaa heerka tamarta joogtada ah, kaas oo gacan ka geysta ilaalinta wax soo saarka maalinta oo dhan.

5. Qabo maskaxda bilawga

Farsamada Shoshin, ama "maskaxda bilawga ah," waxay ku saabsan tahay ku dhawaanshaha hawlaha indho cusub iyo qalbi furan, iyada oo aan loo eegin heerka khibradda. Fikradda Shoshin waxay dhiirigelisaa maskaxda xiisaha iyo rabitaanka barashada, taasoo ka dhigaysa geeddi-socod aad u xiiso badan oo ay u yar tahay inay keento dib-u-dhac iyo caajisnimo.

6. Aqbal ceebaha

Fikradda wabi-sabi waxay ka dhigan tahay aqbalida iyo qaddarinta cilladaha ama cilladaha. Marka la iska daayo raadinta kaamil aan la gaari karin, qofku wuxuu abuuri karaa caafimaad ka wanaagsan, maskax ficil ku jihaysan. Falsafadda Wabi-Sabi waxa ay dhiirigelisaa in la qaado tallaabo, iyada oo aan loo eegin sida ay u cilladaysan tahay, halkii ay ku dhici lahayd curyaaminta falanqaynta.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023