Beddelka dabiiciga ah ee lagu daweeyo wareegyada madow ee indhaha hoostooda

Goobo madoow ayaa u muuqda hurdo la'aan awgeed, wareegyadani waxay ku yaalaan indhahooda hoostooda. Waxaa jira sababo badan oo keena caabuqa, sida walbahaarka, hurdo la'aanta, iyo qaar u baahan faragelin dibadeed, sida isbeddellada hormoonnada, iyo qaab nololeed aan caafimaad qabin.
Maqaalkan, beddelka dabiiciga ah ee sidoo kale lagu gaaro natiijooyin wax ku ool ah

bacaha shaaha

Waxa ku jira maadada Caffeine oo qani ku ah Antioxidants, kuwaas oo kor u qaada wareegga dhiigga ee maqaarka ku wareegsan indhaha
Waxa la isticmaalayaa marka bacda shaaha lagu shubo biyo kulul ka dibna lagu dhaafo in yar oo qaboojiso, ka dibna si toos ah isha loogu dhejiyo oo u daayo shan daqiiqo.

Biyo Rose

Si loo yareeyo wareegyada mugdiga ah, waxay sidoo kale dib u kicisaa oo xoojisaa unugyada maqaarka iyo unugyada
Waxaa loo isticmaalaa qabow iyadoo la dhex gelinayo cad suuf ah ka dibna la saarayo isha

baradhada

Waxaa si toos ah loo gelin karaa isha hoosteeda ka dib marka loo gooyo qaabka xaleefyada, waxaana la doorbidaa in baradhadu ay qabow yihiin.

qajaar qabow

Daawaynta wareegyada madow iyo bararka dhibsada indhaha hoostooda, waa mashiinka qaboojinta dabiiciga ah kaas oo yareeya bararka saameeya xididada, qoyaan maqaarka iyo soo celinta dhalaalka dabiiciga ah.

Saliid yicib macaan

Waxa la isticmaalaa sariirta ka hor iyada oo la dhuuqo cad suuf ah oo saliid yicib ah ka dibna u gudbiya wareegyada madow

malqacadaha

Qaado geli qaboojiyaha ka dibna dul saar aagga joogitaanka wareegyada mugdiga ah, adoon cadaadin

saliid jeermiska sarreenka

Saliiddu waxay qoysaa maqaarka qallalan, waxayna ka shaqeysaa inay iftiimiso meesha lagu mariyo, gaar ahaan wareegyada madow ee indhaha hoostooda.

Mowduucyada kale

Waxyaabaha ka qaybqaata muuqaalka goobada mugdiga ah ee indhaha hoostooda

7 siyaabood oo looga takhaluso wareegyada madow ee indhaha hoostooda

Saddex fitamiin oo kaa caawinaya inaad la dagaallanto wareegyada madow..!!

Sababtoo ah quruxdaada badhkeed waa indhahaaga ee baro sida loo qurxiyo

Siddeed tillaabo oo aasaasi ah oo lagu codsanayo concealer oo loo qariyo dhammaan cilladaha si cajiib ah