Afartan cunto waa mamnuuc, isla markiiba iska ilaali

Afartan cunto waa mamnuuc, isla markiiba iska ilaali

Khubarada badqabka cunnada ayaa ka digay in la cuno 4 cunto oo caan ah oo lagu iibiyo dukaamada, waxaana laga isticmaalaa suxuun badan, qaarkoodna laga yaabo in aad la yaabto.

Callie Knell, khabiir ku takhasusay microbiology oo ka tirsan jaamacadda Delaware, iyo Dr. Brian Kwok Lee, oo ah farmashiistaha cuntada, ayaa shaaca ka qaaday cuntooyinka la mamnuucay sida soo socota:

1- Biqilka ceeriin:

Haddii aad taageere u tahay inaad ku darto waxyaabo ay ka mid yihiin sprouts alfalfa sida qurxinta rootiga avocado iyo sandwiches, waxay soo baxday in khatartu ay ka miisaan badnaan karto faa'iidooyinka, gaar ahaan ujeedka.

Waxay noqon kartaa dhul bacrin ah oo ay ku koraan bakteeriyada sida salmonella iyo E. coli, sida ay sheegtay Xarunta Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada, taas oo ku talinaysa in la kariyo si ay u disho jeermiska oo ay u yarayso khatarta cuntada, sida laga soo xigtay Huffington Post.

2- Caanaha aan la dhaqin

Waxaa jira dad badan oo kor u qaada caanaha ceyriin iyagoo leh faa'iidooyin caafimaad oo badan, laakiin maaha mid u qalma khatarta, sababtoo ah waxaa jira noole badan oo cudurrada keena oo weli ku nool cabitaankan.

Inta badan caanaha maanta la iibiyaa waa kuwo la dubay, taas oo macnaheedu yahay in muddo cayiman lagu kululeeyay heerkul go'an si loo hubiyo in bakteeriyada waxyeellada leh ay disho.

Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ayaa sidoo kale taageeray fikradan, maadaama caanaha cayriin ay keeni karaan cudurro ay ka mid yihiin salmonella iyo E. koli.

FDA waxay kaloo xustay in cunista caanaha aan la taaban karin ay si gaar ah ammaan ugu noqon karaan kuwa hab-dhiskooda difaaca daciifka ah, carruurta, waayeelka, iyo haweenka uurka leh.

3 - Alaabooyinka horay loo gooyay

Khubarada nafaqadu waxay soo jeedinayaan in la dhaqo wax soo saarka la gooyay ka hor inta aan la cunin, sida ay xaqiijisay CDC, sababtoo ah waxay ku jiri kartaa bakteeriyada.

CDC waxay sidoo kale ku talinaysaa in la hubiyo in khudradda iyo khudaarta la jarjaray ay qabow yihiin oo laga sooco hilibka cayriin, digaaga iyo cuntooyinka badda ee laga yaabo inay ku jiraan gaarigaaga cuntada.

Xabxabka qaraha, waa kuwa ugu nugul wasakhowga sababo kala duwan dartood, sababta koowaad waa inay ku koraan dhulka, taas oo macnaheedu yahay inay nuugi karaan biyaha wasakhaysan inta lagu jiro habka koritaanka - xitaa waxay la kulmaan saxarada xayawaanka. .

Maqaarka midhaha waxa kale oo ku jiri kara bakteeriyada

4 – Baar cunto oo kulul

Inkasta oo cuntada lagu bixiyo baarka kulul aanay wada xumayn, haddana waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho qaar ka mid ah siyaabaha loo ilaalinayo.

Haddii cuntadu qabow tahay, waa inay ku jirtaa heerkul ka hooseeya 41 darajo Fahrenheit.

Waxaa jira "aag khatar ah" oo ay cuntadu gaari karto haddii lagu daayo heerkulka qolka muddo laba saacadood ah, taas oo dhacda inta u dhaxaysa 40 iyo 140 darajo Fahrenheit, halkaasoo bakteeriyadu si degdeg ah ugu tarmi karto.

Haddii nidaamka kuleylku uu shaki ku jiro, waa inaad ka fogaataa baararka cuntada kulul, sida ay qabaan talada nafaqeeyayaasha.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023