Quruxda maqaarka sidee baad u daryeeshaa habeenkii?
Quruxda maqaarka sidee baad u daryeeshaa habeenkii?
Quruxda maqaarka sidee baad u daryeeshaa habeenkii?
Waxaan ognahay in hurdadu ay lama huraan u tahay quruxda maqaarka, maadaama ay tahay xilliga ay unugyadiisu dib u cusboonaysiiyaan, laakiin hab-socodka hurdada ee la socda ayaa door lama huraan ah ka ciyaara kor u qaadista dhalaalka maqaarka subaxda dambe. Wax ka baro tallaabooyinka ugu muhiimsan ee waxtarka leh ee goobtan.
1- Kareemada habeenkii ku beddel maaskaro fiidkii
Maaskarada qurxinta ee caadiga ah waxay qoyaan oo nafaqeeyaan maqaarka wakhtiga rikoorka ah, halka maaskaro habeenkii ay yihiin beddelka ugu habboon ee kareemka habeenkii oo la isticmaali karo hal mar ama ka badan toddobaadkii marka la seexanayo. Waxa la mariyaa habeen qura iyada oo ujeedadu tahay in maqaarku ka faa'iidaysto maaddooyinka firfircoon. Badana way ka qanisan yihiin labeenta habeenkii si ay u caawiyaan buuxinta maqaarka oo ay ka dhigaan mid cusub subaxda xigta.
2- Dooro barkin sax ah
In hurdada la jiifsado waxay keentaa in dheecaannada jidhku ku ururaan wejiga, taas oo sharraxaysa sababta daboolka indhaha iyo wejigu u bararaan marka ay soo jeedaan. Laakin in yar oo madaxa kor loo qaado marka la seexdo waxay yarayn kartaa dhibaatadan iyadoo la dooranayo barkin raaxo leh oo jilicsan taas oo ka qayb qaadanaysa kor u qaadista madaxa wax yar inta lagu jiro habeenkii.
3- Dhabarka oo loo seexdo
Mawqifka hurdada ee habeenkii waxay saamaynaysaa muuqaalka maqaarka subaxda xigta, hurdada oo meel ka mid ah wejiga oo budada ah ee sariirta ama barkinta waxay sababtaa in wejiga ay ka soo baxaan calaamado isu beddela laalaab muddo dheer. Sidaa darteed, waxaa habboon in la qaato booska hurdada ee dhabarka si dib loogu dhigo muuqaalka xariiqyada iyo laalaabyada ilaa inta suurtogalka ah.
4- si deg deg ah u dawee finanka
Xilliga hurdada ayaa ah wakhtiga ugu habboon ee lagu daweyn karo finanka iyadoo la marinayo dawooyin ka hortagaya horumarka xaaladdooda oo ka qayb qaadanaya daweyntooda, si ay u muuqdaan kuwo aan muuqan ama xitaa u baaba'aan maalinta xigta.
5- hurdo kugu filan seexo
Hurdadu waa waqti nasasho lagama maarmaan u ah jirka, sidoo kale waa waqtiga ugu habboon ee dib u soo kabashada maqaarka, maadaama maqaarkeenu uu u baahan yahay hurdo si uu u isticmaalo tamartiisa si uu isu hagaajiyo. Weligaa ma dareentay in maqaarkeenu u ekaado ka dib markaan helno saacado hurdo oo nagu filan? Taasi waxay nagu riixi kartaa inaan helno ugu yaraan 7 saacadood oo hurdo ah habeenkii.
6- Ku seexashada barkin xariir ah
Xariirtu waa shay kugu habboon in aad subaxda dambe ka kacdo maqaar dhalaalaya, maadaama aanay nuugin qoyaanka maqaarka ama serumyada iyo kiriimyada la marsado fiidkii, isla markaana aanay ka tegin laalaabkii maqaarka habeenkii. Ku seexashada barkimada xariirta ah waa hab aad u fudud oo aad maqaarkaaga uga ilaalin karto engegan oo aad uga dhigi karto mid jilicsan.