Waa maxay FOMO, sideese looga takhalusaa?

Waa xaalad guud oo keenta in dadku ay rabaan inay xiriir joogto ah yeeshaan iyagoo ka baqaya inay ka baaqdaan dhacdo aysan ka qeyb galin, xaaladdan ayaa saameysa inta badan dadka akoonnada ku leh baraha bulshada, waxay keentaa walaac qasab ah oo ay ka baqayaan inay waayaan. xiriirka bulshada, oo kiiskani wuxuu xaqiijinayaa in dareenka xiriirka ama ku xirnaanta dadka kale ay tahay baahi nafsi ah oo saameeya caafimaadka maskaxda ee dadka.

Sababaha FOMO Syndrome:

Dadka ay u badan tahay in ay ka baqaan in ay waayaan inta badan waa dad aad u welwelsan oo is dhex gal ah. Maskaxdoodu waxay shaqeysaa si aysan u soo noqnoqon

Awoodda lagu muujin karo shabakadaha bulshada ee dadka qaarkiis, in ka badan habka tooska ah, taas oo kordhisa qabatinka.

Maqnaanshaha dadka qaarkiis ay ku nool yihiin, gaar ahaan dareen la’aanta iyo maqnaanshaha qof dhow oo aan la xiriiri karno caqabad la’aan.

Dadka ay dhibaato ka haysato ka mid noqoshada bulshada dhexdeeda, iyo sidoo kale ay ku adag tahay isdhaafsiga macluumaadka, waxay u badan tahay inay ku dhacaan xanuunkan.

Tallaabooyinka lagu daweeyo FOMO:

1. Tallaabada ugu horreysa ee lagu daaweynayo xaalad kasta oo nafsi ah waa garashada iyo aqoonsiga waxa ay tahay.
2. Garashada inaad si xad dhaaf ah u booqanayso akoonnadaada oo aad si tartiib tartiib ah uga shaqaynayso qaybinta.
3. Ku dhex milanka qoyska in ka badan oo ka fog bulshada casriga ah.
4. Ku dhex galka bulshada iyada oo loo marayo koorsooyin tababar ah iyo buuxinta booska banaan ee hawlo kala duwan.
5. Si tartiib tartiib ah uga saar internetka ilaa aad ka gaarto wakhtiga ugu dheer ee suurtogalka ah.