Sideed faa'iido oo cajiib ah oo loo yaqaan 'nutmeg'

1- Nutmeg waxa ku jira maaddooyin awood u leh in ay yareeyaan xanuunka qaybaha kala duwan ee jidhka, gaar ahaan xanuunka kala goysyada.

2-maxaa yeelay waxa ku jira xaddi badan oo fiber ah,waxa ay fududaysaa dheefshiidka iyo saxarada.

3- Kor u qaadida shaqada hab-dhiska neerfayaasha, iyo in ay gacan ka geysato ilaalinta caafimaadka maskaxda, taas oo hoos u dhigaysa khatarta cudurka Alzheimers.

4- Sunta oo laga sifeeyo jirka, lana xoojiyo xasaanada, iyadoo wasakhda kelyaha laga saaro, dhagxaanta ku jirana la jebiyo. Hagaajinta shaqada beerka guud ahaan.

5- Waxa ku jira maadooyin bacteria-bakteeriya iyo jeermis-dilaac ah ,waxana ay dawo dabiici ah u tahay afka,waxana ay dawo u tahay ciridka iyo caabuqa ilkaha.

6- in lagu rusheeyo caanaha naaska (nutmeg) waxa ay daaweysaa dhibaatooyinka hurdada iyo hurdo la'aanta.

7- Nutmeg waxa ay kicisaa soo saarista Hormoonka loo yaqaan Serotonin,kaas oo masuul ka ah in ay dadku isku dheeli tiraan nafsiyan,waxana ay yareeyaan neerfaha iyo kacsanaanta,waxana ay u dheertahay in ay ka shaqeeyaan nasinta jidhka. Waxay ka shaqeysaa inay jirka ka ilaaliso caabuqa unugyada kansarka.

8- Wanaajinta caafimaadka maqaarka oo la siiyo firfircooni iyo baraarujin. Bukaanka qaba cadaadiska iyo wadne xanuunka waxaa lagula talinayaa inay cunaan nutmeg; Tani waa sababta oo ah waxay ka shaqeysaa inay ballaadhiso xididdada dhiigga, sidaas darteed hoos u dhigista cadaadiska.

Mawduucyo kale: 

Farsamadii ugu dambaysay ee qaliinka caaga ah ee aan qaliinka ahayn

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز