Sideen u dhimi karnaa qoto dheeraanta iyo darnaanta laalaabyada isha?

Sideen u dhimi karnaa qoto dheeraanta iyo darnaanta laalaabyada isha?

Soo ifbaxa xadhkaha fican iyo laalaabku waa arrin dabiici ah oo saamaysa qaybta isha ee ka horraysa meelaha kale ee wejiga khafiifnimadeeda awgeed, si kastaba ha ahaatee, ka shaqaynta dib u dhigista muuqaalka laalaabkan iyo xaddididda koriimadooda waa suurtogal oo xitaa ay ku taliyeen khubarada daryeelka maqaarka. .

Meesha indhuhu waa ka jilicsanaan badan yihiin wejiga intiisa kale, waxay ku liidataa qanjidhada Sebaceous-ka, waxaana ku dhaca firfircooni badan oo ku xidhan shucuurteena, taas oo ka dhigaysa inay maalin kasta libiqsato in ka badan 30 jeer. Tani waxay sharraxaysaa muuqaalka xariiqyada hore iyo laalaabyada iyaga, iyadoon loo eegin da'da ama nooca maqaarka, ha ahaato mid caadi ah, saliid leh ama isku dhafan. Arrimahan ayaa inta badan lala xiriiriyaa saameynta gabowga dabiiciga ah ee maqaarka sababtoo ah luminta elastin iyo kolajka oo dhinac ah, iyo soo-gaadhista arrimo dibadda ah sida wasakhowga iyo iftiinka qorraxda ee dhinaca kale.

Waa kuwee kareemyo la dagaallama laalaabkii indhaha?

Khubarada daryeelka maqaarku waxay ku talinayaan in la kala saaro laalaabkii ka dhashay fuuq-baxa iyo kuwa ay sababto gabowga. Ka-hortagga nooca koowaad waxay ku xiran tahay qaadashada nidaamka daryeelka isqurxinta ee ku saleysan nadiifinta aagga isha maalin kasta iyadoo la adeegsanayo qalabka qurxinta marka hore, ka dibna nadiifiye si gaar ah loogu habeeyey aaggan xasaasiga ah ee wejiga. Kadibna waxaa yimaada isticmaalka looshanka qoyaanka leh ee aagga isha kaas oo qani ku ah hyaluronic acid. Ka-hortagga laalaabyada gabowga ee dhicisoobay ee ka dhasha soo-gaadhista wasakhowga iyo iftiinka qorraxda waxay ku xiran tahay isticmaalka kareemka ilaalinta qorraxda marka ay la kulmaan fallaadho dahab ah oo toos ah.

Khubaradu waxay ku nuuxnuuxsadaan baahida loo qabo in alaabta daryeelka lagu mariyo indhaha hareerahooda dhaqdhaqaaq iftiin iyo jilicsan iyada oo aan la xoqin ama cadaadis xad-dhaaf ah oo la saaray goobtan xasaasiga ah ee wejiga. Way ku filan tahay inaad wax yar oo alaabta daryeelka ah dul saarto lafaha ku wareegsan indhaha, ka dibna ku duug aaggan geesaha gudaha ee dhinaca dibadda, oo si tartiib ah u salaax daboolka indhaha si aad u hubiso in alaabtu si qoto dheer u gasho maqaarka.

Ka hortagga dabiiciga ah ee laalaabyada

Khubaradu waxa ay tilmaameen in ay adag tahay in la yareeyo laalaabkii gabowga ee u soo xardhay maqaarka maqaarka, balse ay suurtogal tahay in si cad loo saameeyo laalaabkii ka dhashay fuuq-baxa iyadoo la raacayo hab-raac isqurxineed oo xoogga saaraya nadiifinta iyo qoyaanka maqaarka maalin kasta iyada oo la adeegsanayo alaabooyin. ku habboon nooca oo buuxi shuruudaha. Maaddooyinka dabiiciga ah ee caddeeyey inay waxtar u leeyihiin qoyaanka isha isha ayaa loo isticmaali karaa arrintan:

Ikhtiyaar

Waxay ka kooban tahay 96% biyo ah waxayna qani ku tahay fiitamiinnada C iyo E. Wareegyada qajaarka, marka la mariyo isha isha, waxay ka saartaa ciriiriga ku jira daboolka indhaha waxayna xaqiijisaa baahida ay u qabaan fuuq-baxa, laakiin saameynta ay ku leeyihiin aaggan waa muddo gaaban oo aan gaarsiisnayn laalaabkii gabowga.

avokado

Inta badan waxaa loo isticmaalaa isku-dhafka qurxinta ee timaha ka taxadaraya, laakiin sidoo kale waxay faa'iido u leedahay maqaarka sababtoo ah qani ku ah fiitamiinada B iyo E, waxay sidoo kale kicisaa soo saarista kolajka waxayna la dagaallantaa calaamadaha gabowga. Laakiin saamaynteedu waa mid cimri gaaban. Avocado saafi ah ayaa si toos ah loogu dabaqi karaa aagga isha si looga faa'iidaysto sifooyinka qurxinta.

biyo cab

Cabbitaanka biyo ku filan waa mid ka mid ah walxaha lagama maarmaanka u ah nidaam kasta oo isqurxineed, iyo baahida jidhka iyo maqaarka ee biyaha ayaa kordheysa xagaaga, ilaa inta u dhaxaysa laba ilaa saddex litir oo biyo ah maalintii, taas oo ku xidhan xaaladaha cimilada iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Isticmaalka biyaha ayaa ka caawiya la dagaalanka maqaarka engegan waxayna dib u dhigtaa muuqaalka laalaabyada.

Helitaanka hurdo ku filan waa mid ka mid ah caadooyinka qurxinta ee lagama maarmaanka ah, iyo baahida goobtan ayaa isbeddelaysa iyadoo loo eegayo da'da iyo arrimaha jir ahaaneed. Waxa ay khubaradu ku taliyeen in dadka waaweyn ay seexdaan ugu yaraan 7 saacadood maalintii si ay maskaxdu u nasato, jidhkuna u soo kabsado. Caadi ahaan, hurdadu waxay ka caawisaa maskaxdeena inay soo saarto melatonin, taas oo faa'iidooyin badan u leh maqaarka maadaama ay hawlgeliso hababka dayactirka maalintii, sidaas darteed waxay caawisaa ka hortagga gabowga. Hurdo la'aan ku filan waxay keentaa natiijooyin naxdin leh maqaarka, gaar ahaan meelaha isha: wareegyada madow, jeebabka, iyo fuuq-baxa soo dedejiya habka gabowga.

Qari laalaabyada indhaha hareerahooda

Qarinta laalaabtaan gabi ahaanba waxay kuxirantahay isticmaalka cirbadaha hyaluronic acid, maadaama ay awood u leedahay inay kor u qaaddo buurnaanta maqaarka ee indhaha oo ay qariso laalaabkeeda. Natiijooyinka cirbadaha ayaa caadi ahaan qaata ilaa 6 bilood waxaana lagama maarmaan ah in uu sameeyo dhakhtar ku takhasusay isticmaalka farsamadan.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023