Khiyaamo aad ku qurxinayso maalinta ciida

Khiyaamada kowaad

Maqaar cusub

Qaar ka mid ah tillaabooyinka wax ku oolka ah ee fudud iyo isticmaalka diyaarinta habboon ayaa ku caawinaya Soo nooleey maqaarka daallan.

Walxaha soo celiya cufnaanta maqaarka:

Hyaluronic acid waa maaddooyinka la door bidayo marka ay timaaddo simida laalaabyada iyo ka saarida calaamadaha daalka ee maqaarka, markaa iska hubi in laga heli karo alaabtaada daryeelka maalinlaha ah. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa alaabooyin qani ku ah peptides kuwaas oo kicinaya maqaarka si ay u soo saaraan kolajka iyo elastin, taas oo ka caawisa dib u cusboonaysiinta dhalaalka iyo dhalinyarada.

• Duugista jilicsan:

Duugista maqaarka ee kicinta leh, samee dhaqdhaqaaq qanjaruufo dhexdhexaad ah oo u dhexeeya suulkaaga iyo farta hore, laga bilaabo dhegta oo u jeedda xagga sare ee dhabannada iyo geesaha afka ee xagga macbadyada. Ka dib farahaaga hore dhig foodda meesha ay ku yaalliin laalaabkii libaaxa oo ku cadaadi dhaqdhaqaaqyo duugis oo wareeg ah.

Maaskarada malabka ee firfircoon:

Si aad u diyaarisid maaskaro soo noolaynaysa oo maqaarkaaga daalan si uu u noqdo mid qurux badan oo dhalaalaya, ku qas laba qaado oo malab dabiici ah iyo hal qaado oo subag ah oo leh saameyn qoyan oo qoto dheer. Ku dar 10-20 dhibcood oo saliid macadamiya ah oo dib u soo celinaysa. Nadiifi maqaarkaaga oo mari maaskaradan si toos ah ama cad faashad si ay u fududayso ka saariddiisa ka dib. Ka tag maaskarada 15-20 daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo qabow.

Isticmaal biyo qabow:

Ku dhaq wajigaaga biyo qabow si ay uga saaraan calaamadaha daalka ee maqaarkaaga, sababtoo ah waxay yareeyaan luminta firfircoonida iyo bararka indhaha waxayna sidoo kale kiciyaan wareegga yar ee maqaarka. Tani waxay ka dhigaysa isla markiiba mid iftiimaya waxayna sidoo kale caawisaa in la yareeyo daloolada waaweyn oo ay ka dhigto kuwo aad u qurux badan.

Natiijo degdeg ah

Isticmaal maaskaro diyaarsan oo qani ku ah maaddooyinka dib u soo celiya cufnaanta maqaarka, sida hyaluronic acid iyo vitamins A iyo E. Nafaqada maaskarada leh waxay soo celisaa maqaarka, halka maaddooyinka ku jira ay isla markiiba soo celiyaan firfircoonidooda. Ku dhaaf maaskaradan inta u dhaxaysa 5 ilaa 10 daqiiqo maqaarka, ka dibna ku raaci biyo qabow ka hor inta aanad marin qoyaanka aad inta badan u isticmaasho maqaarkaaga.

Indho dhalaalaya oo qurux badan

 

Isticmaal alaabooyin qani ku ah maaddooyinka kicinaya wareegga dhiigga, sida kafeega iyo liin-macaannada laga soosaaray, maaddaama ay yareeyaan wareegyada madow iyo indho-furka bararka.

• Duugista jilicsan:

Marso in yar oo labeen ama serum ah agagaarka indhaha ee geesaha gudaha iyo dibadda ee isha, ka dibna ku salaax fartaada dhexe oo ka soo jeedda geeska gudaha una sii jeedda geeska dibadda saddex jeer oo isku xigta. Isla sidaas oo kale ku samee aagga ka hooseeya sunniyaha oo cadaadis 3-5 ilbiriqsi si aad u daadiso dareeraha ku xanniban maqaarka hoostiisa.

• Kubadaha barafka ee aan shiidka lahayn:

Isku diyaari xabadaha barafka si aad u nadiifiso aaggan xasaasiga ah ee wejiga. Faaruqi in yar oo biyo ah baraf baraf ah oo ku rid qaboojiyaha si aad u hesho baraf biyaha Rose, ku duub warqad cad oo u gudbi hareeraha indhaha iyo hoos sunnayaasha, tirtirida calaamadaha daalka ee goobtan.

saameyn degdeg ah

Si aad u hesho saamayn daal iyo simay, isticmaal balastar gaar ah si aad u cusboonaysiiso agagaarka indhaha ee laga heli karo suuqa. Waxaa lagu hodmay caanaha jel-biyoodka waxayna ka shaqeysaa sidii jeebadaha iyo goobabada mugdiga ah looga saari lahaa marka lagu daro ka hortagga laalaabyada.